気温差についていけてますか? | わたしの更年期日記

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わたしの更年期日記に変更しました。
46歳2月から、急に冷え、体がガチガチに固まったような、コリに悩まされ、不眠、動悸、不安。。。。私の記録が更年期に悩むどなたかのお役に立てれば幸いです。

友達のところにカットとマッサージに行ってきました(^。^)友人の美容室は、エステと美容室が合体したトータル美容サロン。彼女はとても勉強家

アーユルヴェーダをサロンではじめるといって、スリランカへ1週間下見にいってきたと、お土産をもらいました。

タイガーバームみたいなものらしいです(^。^)面白い~、まだ使ってないのですが。。。スパイス系とミント系の匂いがしますこれからの湿気時期に使えそう~

塗ってみましたが、何とも表現しがたい香りです。肩に塗って一晩ねてみます(^ω^)

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さて、気温差についていけてますか?

環境の変化に合わせるためには、自律神経がはたらいてくれます

休みが少ない、労働時間が長い、精神疲労が、たまっている方は、自律神経の切り替えが不安定になっていますよ

このような症状が出ていませんか?

体が重いだるい→水滞
自律神経が乱れて寝た気がしない→気滞
足がつる、腰が痛い肩がこる→血虚、瘀血
エアコンが苦手→気虚
夜になると咳がでる→陰虚、気虚

さらにめまい、吹き出物が出てきます。

少し調子が悪いかもと思ったら、早めにご相談くださいね。

美容針灸と中医アロマ®のお店リラブレ
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