今日は生姜焼き定食でした。

台風１８号も去って、最高の秋日和でした。１時頃ちぢわに入りましたが混んでいました。ちぢわの日替わり定食の生姜焼きはとても美味しいのです。鉄皿で出される生姜焼きは焼肉と同じでピーマンと玉ねぎの味でえぐくなるのです。副菜も私の好きな大豆と昆布の煮物でした。

この二日１００ｃｃスクーターを使ったので、今日は歩いて電車通り（R２０６）を散歩しました。マルタマストアーはアイスクリームを食べるので鬼門ですが、今日は禁を破って宇治抹茶モナ王を買って食べてしまいました。その前に幸福の超低床型電車の５，０００形「銘菓長崎物語号」に背後から逃げられました。残念、その後は３０００形にも５０００形にも出会うことはありませんでした。

ケイタイの歩数計は４，４５３歩、１７４ｋｃａｌ、３．２ｋｍでした。しかし、早朝、ママちゃんを送って行った分が０．６ｋｍくらい入っていると思います。

夕刻は又、ワンちゃん（シフォン君）と散歩の予定です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（Ｏｃｔ．６，２０１４）