朝一番で病院と薬局を１００ｃｃスクーターで済ましました。今日は火曜日でちぢわが定休日でしたので天城（てんじょう）に歩いて行きました。豚肉と茄子の炒めはピリ辛が効いていて美味しかったです。サラダボールと中華スープで野菜を十分とれましたね。その他何処にも寄らずにマンションの側の石段を往きも帰りも通ったので次のように最短記録を作りました。デイリーヤマザキのビターチョコモンブラン（氷菓）は朝一で食べたので省略です。ケイタイの歩数計は９５０歩、３７ｋｃａｌ、０．７ｋｍでした。
（Ｏｃｔ．１５，２０１３）