訳あって
日本酒から遠ざかっておりましたが
今宵ばかりゎ
故人の好きだった熱燗で送らせて頂きます
2月初旬から始まる
我が家の甘味ループ
4/2で 一区切り
Wife's birthday
↓
Valentine
↓
Wedding ajnniversary
↓
White day
↓
Daughter's birthday
↓
My birthday
これに加えて
フルマラソン後のカロリー補充（必要？）
絶対的運動量不足からの糖質過剰摂取・・・
痩せる気さらさらnothing（笑）
去年ゎ開催時期の狙いが外れたZUMBA®️イベント
今年ゎ9月？ またしても10月？
いずれにしても
明日から色々とコントロール開始♪
いろいろ
頑張ろ♪
【さが桜マラソン】3/24（日）
走りました
ぃゃ・・・
歩きましたw
本番2週間前に発覚した坐骨神経痛
完治出来ずに参戦・・・
はい
当たり前ですが
良いことなんてひとつもありません
30kmほどを苦行で過ごす羽目に
修行というか・・・
罰ゲームw
途中声掛けくれた友人に感謝
運営委員会とボランティアスタッフに感謝
なにより
沿道から応援してくれた皆さんに感謝
何度も挫けかけたところで背中押して貰えました
finishして友人の顔を見つけて
なんか『ほっ♪』(*ﾟ▽ﾟ*)
写真撮る余裕もなく
全て頂き物♪ ありがとー♪
【以下 備忘録】
［前日］
整骨院で念入りにほぐして貰う
快調♪ 気持ち↑
［当日朝］
左臀部に微不安な影・・・
温湿布＆カイロ貼り付けて高速で移動
［駐車場］
大会ＨＰでゎ『○』やら『△』なのに辿り着いてみれば『満車』
何故か『×』の駐車場がガランガランw
［準備］
膝サポーター忘れた事に気づく
テーピング巻きまくり
気持ち微↓
［スタート〜15km］
念のためロキ○ニン投入
えらく調子いい♪
疲れない 息上がらない 足出〜る♪
［15km〜］
完治できなかった『坐骨神経痛』の影がチラホラ
からの〜 左足パンク
以降ゎ苦行w
［20km手前］
友人と離合
声掛けもらって気持ち↑
それにしても道中が長い
［25〜30km］
掟破りの追いロキ○ニン＋替玉w
当たり前のように体温低下
ある意味で強い日差しに助けられる
［30〜35km］
いかに関門クリアするかを探りながら歩き〜走りを繰り返す
AIDスタッフから度々声掛けされる
よほど見た目が酷かった？
［35〜40km］
6.5時間ペーサーの姿を見て焦りながら
最終関門クリアも見えてきてからゎほぼ歩き
［finish］
途中で離合した友人からゲキを貰う
これゎ嬉しい♪
そんなこんなで
今までで一番長い道のりやったです
そして・・・
日焼け痛ぇw
季節の変わり目
ちーか
今年の九州・・・
冬あった？(ﾟωﾟ
早い段階から冬タイヤとチェーンの準備をしてましたが
出番Nothing（笑）
はい タイヤ交換しましょ♪
去年末にリメイクしていた鉄っちんホイル
ノーマルのリム幅ゎ4.5J
ちょっとイメージ変えたかったんで
5.5Jにあげてみた
・・・で
いざ組んでみると
タイヤ出てんぢぁん∑(ﾟДﾟ)
整備不良でとっ捕まりたくないんで
ここゎ大人しくスペーサー外す
・・・で
こんな感じで仕上がりました
ゼッケンでも貼ったら
なんちゃってナスカー仕様（笑）
エンジンも足回りもクソどノーマルです
見かけても決して煽らないで下さい（笑）
某不動産21問題
確認申請を受けての着工なので
図面通りに施工していれば起きない問題
施工管理の不備ゎ避けようがないが
そもそも１級建築士事務所としての
管理体制に問題ゎなかったのか？
そもそも
賃貸住宅の各戸の界壁ゎ耐火構造で小屋裏まで隙間なく設置することゎ駆け出しの監督さんでも知ってる重要事項
因みにメディアで情報発信されている遮音性能ゎ
耐火構造の副産物と考えてもいい
外壁の件ゎ軒裏まで耐火構造
これゎ工業高校専門課の学生さんにもある知識
建主がメディアに叩かれるのゎ
可哀想だが致し方ないとも思うが
それ以前に
完了検査を行った行政に
なんのお咎めもない？
落ち度がなかったのか？・・・
・・・と
やはり同じ現場管理者として
真面目に感じる今日この頃