寝室に赤！

最近知ったのですが

それまでは青とかその辺の色が眠るのに適した色で

赤とかが睡眠を妨げるとばかり思ってまして

なので寝室や寝具は青っぽくしたり

どうも青が目が覚める色で、赤が眠りを誘うらしいのですよ

そー言えば子供の頃コタツに潜って赤い光の中で眠くなったり

猫もコタツで寝るじゃないっすか？

PCやスマホのブルーライトも睡眠を妨げるとか聞いた覚えあるなあ

でして

寝室に赤いあつらえを施しまして

以来、よく眠れます

皆様もお試しください