お菓子も食事として計算しないとたべらないのです | V『らじょび生活。』

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今日のお昼はカールだった


『らじょび生活』。。。


だってご飯と別にお菓子たべられりゃいいけど

お医者様に食事は1日3回でカロリー計算して食えと

そうするともしお菓子が食べたかったら食事として食べなきゃダメじゃん


だから栄養考えてカール食べて牛乳飲んで、キュウリかじってみたいな


まあお菓子ってご飯粒やパンと比べりゃ

例えばカールはコーンにチーズだし

ピーナッツとかなんかも栄養豊富だし

主食の代わりならいいよね。

だけど飯として食べるんなら野菜も必要だよ