ブログネタ：朝型？夜型？
参加中私は夜型 派！
本文はここから
そう！
今ちょうど
こんどっから早く寝るようにしようと
ブログに書こうと思ってたところ！
ということは今までずっと夜型
中学生ぐらいから
夜更かしでございます。
で５０過ぎて心臓壊して
血管が傷んでるんだよね。
心臓の血管だけじゃなく全身の動脈
特に左の首の付け根あたりが詰まってるらしく
左腕で血圧測ると異常に低くて計測不能
心臓だけじゃなく
首筋だと脳梗塞の危険性もあるんじゃないかと
ということで
傷んだ血管はそう簡単に治らないらしいんだけど
睡眠
寝てる間に成長ホルモンとかで細胞が修復されるんだろうから
ちゃんと寝ようと
特に２２時～午前２時
ぐらいが一番寝るべき時間らしいんで
ということで２２時過ぎたんで
おやすみ～
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