ブログネタ：寝付けてますか？
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おｒ睡眠に関しては全く心配ございません。
だって夜寝れなくても昼間寝ればいい訳だし、最近は何時間寝たかとか考えなくなった。
だけど寝れないで困ってる人に策があるんで実効してみて・・
前にも書いたんだけど寝れるカラーはブルー。
おｒ以前ブルーのビニールシートを部屋に垂らしてたんだけど、もっと簡単な方法。
照明の電気の豆ランプをセロファン張ったり、絵の具で塗ったり、買ってきたりしてブルーにして寝るとき豆ランプだけ点けて寝るとよく寝れると思う。
ちなみにブルーのライトになるとアイボリーとかクスンだ白い物が真っ白に見えてキレイですよ。