減量。

月曜日、一日中食べまくっていたので、

昨日の朝、びっくり体重

昨日は1日、減量。

夜はサラダ、煮物、ヨーグルトで我慢。

夜、40分のウォーキングをしてきました🚶‍♀️

ストレッチに加えて、体幹トレーニングも少し始めました

今朝は、体重が戻っていたのでホッ

昨日の息子弁当🍱

赤がない💦

ではでは、お仕事行って来まーす