崖っぷち脱却中主婦在宅ワーママのrazuです！
新しいレンジを購入したので
おやつを手作り！ 大好きなポップコーンです！
①乾燥コーンをシリコンスチーマーか耐熱容器に小さじ3杯いれる。
（耐熱の場合はふんわりラップを）
②650Ｗで3分弱（ポンポンしなくなったらすぐ切る）
③塩、カレー粉をかける（バジルとかも
）
白湯と一緒に食べると すぐお腹いっぱい♪
昔、若い頃ですがポップコーンが好きすぎて
1週間のうち夜ごはんを4回はポップコーンとスポドリに
あっという間に10キロ痩せました
恐るべしポップコーン！
今回は 甘いおやつをカカオ72％チョコ一日4枚にして
あとは大好物のポップコーン
お昼は大好きなネギ餅！などで満足させて
運動プラス 好きな物ダイエット開始です！
好きな物食べれて痩せるなら最高ですよね！
ビタミン摂取はサプリでおぎないます！
