一週間、新企画の準備と、スタートで、庭をちゃんと見る間もなかったが、今朝、庭に出て見て、クリスマスローズの満開の美しさにビックリ！！！
新企画の一つが、「一生にたった一度きりのダイエット！！！」
何回もダイエットを繰り返すのは、本物のダイエットではない、本物のダイエットとは、それを１００パーセントやり切れば、たとえ、お正月などで少し太っても、大丈夫o(^▽^)o
気をつければ、元に戻る身体になる。と、プログラム作成チームの言葉
普通、肥満は摂取カロリーが、消費カロリーを上回った結果だと思われている。
チョプラさんは「人は自分自身が好きな時は適正体重で、自分自身が嫌いな時には肥満になる」とメンタルな問題と捉えている。
今回「一生にたった一度きりのダイエット」を企画して見て、ダイエットに関する常識のウソを発見、ワクワク楽しかったヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
まず食事の事では、カロリー計算だけでは意味がない事、何故なら、私達人間の身体は、分子生物学的には、最高最大の科学工場だと言う事、そしてその素晴らしい科学工場内で、しっかりと科学反応を起こす為には、その為の材料を口からいれてあげなくてはいけない！！！
なにを？？？
46の必須栄養素を
巷で言うところの単品ダイエット、バナナダイエット、寒天ダイエット、トマトダイエットなどなど、いっとき確かに痩せられても、栄養がかたよって、材料不足になっ工場は、生命維持の為、過食までして材料を調達しようとする、当然の結果、リバウンドしてしまう(>_<)続く…