私の住んでいる
奄美大島は
高温多湿ですが
2月の今の時期は
空気が乾燥しやすく
お肌や頭皮も
乾燥しやすいです
奄美よりも
湿度が低い
内地の人は
より乾燥肌に
なりやすいでしょう
肌が乾燥していると
抜け毛や白髪に
つながりやすいので
注意が必要です
肌も髪も
血を栄養にして
つくられるのですが
血が届く優先順位は
髪よりも
肌の方が先です
髪は
なくなっても
命にかかわりませんが
肌は
大切な臓器を守るという
役目があるからですね
そして血は
弱っているところや
傷ついているところを
治すために
使われる性質があるので
肌が乾燥して
敏感になっていると
そこを治すために
血がムダづかいされて
髪を生やすための血が
余らなくなります
つまり
肌が乾燥して
敏感肌になっていると
抜け毛や白髪
細毛が増えやすいのですね
とくに頭皮は
化粧水や美容液で
保湿する人が
とても少ないので
お顔や体以上に
乾燥しやすいです
それに
寒い季節なので
頭をすすぐお湯の温度も
どんどん高くなり
ますます頭皮が
乾燥します
「ぬるま湯で
頭をすすいでいます」
という人でも
37℃以上の熱いお湯で
すすぎをしている人が
ほとんどです
ぬるま湯と言うのは
体温より低い
30～36℃のことなので
37℃を超える温度で
頭皮をすすいでいたら
乾燥肌になります
頭皮が乾燥して
抜け毛や細毛が
増えやすくなっているかどうかは
お肌をさわれば
分かります
手の甲から
ひじまでさわってみましょう
ここの乾燥ぐあいと
頭皮の状態が
同じくらいです
手の甲からひじが
すいつくような感触だったら
頭皮も保湿されています
サラサラしていたら
乾燥肌
ザラザラだったら
乾燥肌がさらにすすんで
敏感肌になっています
サラサラ・ザラザラだと
頭皮も乾燥しているので
抜け毛や白髪
細毛が増えやすいです
よく
お顔や体 頭皮が
サラサラ
キュキュっとしていないと
気がすまないといって
体や頭皮を
ゴシゴシこすったり
熱いお湯ですすぐのを
好む方がいますが
お肌サラサラは
頭皮も乾燥していて
抜け毛や白髪を増やします
赤ちゃんのように
べたっと
ひっつくような肌が
健康ですので
いま一度
髪を育てるために
刺激をあたえない
洗い方に気を付けていきましょう
「寒いと
どうしても熱いお湯で
すすぎをしたくなる」
という方も
いらっしゃるので
対策は次回
お伝えします
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞