ついこのあいだ
土用（どよう）のお話を
ブログでお伝えしたと
思ったら
あれから3か月が経ち
今現在も
土用期間に入っています
ちなみに
土用というのは
季節と季節のあいだの
約2週間の期間で
年に4回あります
今は
春と夏の合間の
土用期間で
4月17日～5月4日までで
こういった土用期間は
気候が不安定で
体調不良が
出やすい期間です
とくに
寒暖差が 激しかったり
湿気が多いので
免疫とかかわる
胃腸が弱りやすいです
胃腸が弱ると
頭頂部の抜け毛や
細毛 白髪が出やすいので
注意が必要です
胃腸と免疫を整えて
抜け毛を予防するには
まずは
腹巻きです
暖かくなってくると
腹巻きを外す方が
多いのですが
暑い時は
体の中心から
熱を逃がそうとするので
寒い時より
暑い時の方が
お腹が冷えやすいのです
とくに
胃腸は湿気で
はたらきが弱り
お腹が冷えるので
ジメジメしやすい
土用期間は とくに
腹巻きをして
お腹を冷やさないことが
重要です
また
お腹の冷えは
あらゆる内臓疾患と
つながるので
腹巻きをすることで
抜け毛や白髪だけでなく
病気の予防もできます
食べ過ぎ飲みすぎ
とくに
冷たいもの
生もの
あぶらっこいものは
胃腸に負担をかけるので
ひかえめが
おすすめです
そして
早く寝ることも
大切です
眠っている時に
体の弱っているところを
修復して
髪を作るので
やる事が多く
疲れていたり
寝不足だったりすると
土用期間は とくに
体調をくずしやすいです
ところが
今の土用期間は
ちょうど
ゴールデンウィークに
あたるので
どうしても
遠出したり
寝不足になったり
食べすぎ 飲みすぎが
多かったりで
体調不良や
抜け毛を増やす要素が
多いのですね
育毛コースをされている
お客さまには
「ゴールデンウィークの
ご予定は？」と
お聞きするのは
遠出や外食をするなら
早めに寝て
無理をしないとか
連休を楽しみながら
できる事を
アドバイスするためです
お家でゆっくりする
というお客さまには
自然と体のチカラが抜けて
幸せを感じることを
してみてくださいと
アドバイスしています
健康な体と髪づくりは
連休前から
始まっています
生活に気を付けながら
お過ごしくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞