抜け毛が
気になると同時に
細くて縮れている髪が
増えています
というお悩み相談を
いただきました
抜け毛も
細い縮れ毛も
血流が悪くなって
体が疲れている
というサインです
↓の画像
右側のように
健康で血流が良い
頭皮は
毛穴が丸く大きく
ひらいているので
そこから生える髪は
太く まっすぐです
はんたいに
体のどこかに不調があり
血流が悪いと
不調を治すほうに
手いっぱいで
外からやってくる
菌やウイルス
冷たい空気などから
体を守るチカラ
（免疫力）が
弱くなるので
体は
毛穴というシャッターを
かたく閉じて
異物が入ってこないように
防御します
閉じて狭くなっている毛穴から
無理やり髪が
生えようとすると
↓画像 左側のように
細く縮れた髪に
なってしまいます
つまり
細い縮れ毛が
増えてくるというのは
✅全身の血流がとどこおり
✅体のどこかに不調があり
✅免疫と体温が落ちて
病気になりやすい
という体からの
サインなのですね
そして
より血流がとどこおり
体調が悪くなるほど
抜け毛や薄毛になります
髪が細くなったり
縮れたりするのは
抜け毛の前兆とも
いえるのですね
細い縮れ毛が出たら
体をリラックスさせて
血流を回して
免疫をととのえれば
しぜんと毛穴が開き
太くて真っすぐな黒髪に
再生されます
体をリラックスさせて
血流を回して
免疫をととのえるには
睡眠や休息を
しっかり取ることと
足腰を温めて
頭の熱を取る
頭寒足熱（ずかんそくねつ）に
することです
こちらのお客さまは
抗がん剤治療で
髪がかなり抜けて
そのあと
生えてきた髪が
かなり縮れていたのですが
半年後
縮れの少ない
良い髪に再生されたのは
腹巻きをして
下半身を温める
冷たい飲み物や
生ものを避けて
下半身を温める
頭皮は こすらずに
30～36℃の
ぬるま湯すすぎをして
頭の熱を取る
こまめに頭皮に
化粧水をつけて
頭の熱を取る
刺激の強い
ヘアカラーをやめ
頭皮を傷めない
ヘアマニキュアに変更し
頭に熱をこもらせない
夜の長風呂を避けて
なるべく足湯にして
下半身を温め
5分でも早く寝る
こんなふうに
いつもブログで
お伝えしている
休息をとり
頭寒足熱の生活を
続けていただいたから
抜け毛も減って
髪も改善されました
生まれつきの
くせ毛でないかぎり
年齢や
体調の変化とともに
出た細い縮れ毛は
かならず
良くなります
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