全国的に雨が多く
湿気が多い日が
続いていたようですが
それでも真夏より
空気が乾燥してきていて
頭皮のカユミを
うったえる人が
増えています
空気が乾燥してくる
今くらいの時期から
肌も乾燥するので
乾燥頭皮による
カユミが出やすい
というのが
1つの理由です
もう1つは
汗が原因です
汗をかいた直後は
肌は
しっとりしていますが
汗が乾いた後には
肌の上には
塩分が残ります
この塩分が
肌の必要な水分も
吸収してしまうので
空気が乾燥してきた
今くらいに
汗をほうっておくと
さらに頭皮が乾燥して
カユミに
つながるのですね
そして
乾燥した肌を
治すほうに
血が使われて
髪を作るほうに
血が行かなくなるので
頭皮や体が
乾燥していると
抜け毛や白髪に
つながるのですね
これを防ぐために
できることは
まず
頭皮に刺激を
与えないことです
いつも
この育毛ブログで
お伝えしている
刺激を与えない
頭皮のあつかい方が
できているか
いま一度
チェックしてみましょう
それから
汗をかいたら
すみやかに
塩分を取り除くことも
ポイントです
シャンプー剤は
使わなくていいので
30～36℃の
ぬるま湯シャワーで
こまめに
頭皮のすすぎをすることで
汗の塩分が
取り除けます
そんなにしょっちゅう
シャワーを浴びられない
という場合は
ぬらしたタオルを
頭に巻いておけば
塩分が取れます
乾いた布では
汗の水分しか取れず
かんじんの塩分は
取り除けません
外でのお仕事や
お庭のお掃除など
される時は
ぬれタオルを
頭に巻いておくと
汗がとれるので
おすすめです
↓の写真だと
少ししか写っていませんが
私は庭のお掃除だけでなく
家のお掃除や料理中など
汗をかく時は
頭にタオルを巻きながら
作業して
抜け毛と白髪の
予防をしています
ちょっとおしゃれなタオルや
スカーフをぬらして
頭に巻いておいたり
布製の帽子を
ぬらしてかぶるのも
いいですね
ここまでは
お金を使わない
乾燥頭皮 対策でしたが
カユミや乾燥
抜け毛や白髪の改善に
いちばんおすすめなのは
頭皮に
化粧水を付けることです
頭に水（ぬるま湯）を
かけるよりも
かなり効果的ですので
それについては
次回
お伝えします