今月2回にわたって
開催させていただいた
育毛セミナーが
終わりました
（理美容師さん・
美容関係の方向けのセミナーです
セミナーは終わりましたが
資料と録画動画は
これからもお渡ししています
お申込みは
こちら↓からどうぞ
）
今日こそは
セミナーの準備で
更新がおそろかになっていた
この育毛ブログを
どうしても書こうと
仕事のあいまに
がんばっています
そして
ここ最近
セミナーの準備を
最優先させて
家事のこまかいところ
とくに庭の手入れが
おろそかになっていたので
仕事のあいまに
庭の草むしりも
がんばりました
今月の奄美大島も
雨が多かったので
庭の草が
あっという間に
しげるのですね
少し時間ができたので
あれもやりたい
これもやりたい
という気持ちに
なっていますが
秋も深まる
今の時期は
体を休める季節なので
無理をせずに
大がかりな掃除などは
避けるようにしています
先週の秋分をさかいに
日がどんどん短くなり
夜の時間が長くなる
今から来年の春までは
体が休憩モードに切り替わり
睡眠や休息を
多めにとったほうがいい
季節だからですね
人間の体は
太陽のリズムにしたがって
はたらき
自然に逆らって
生活をしていると
病気や抜け毛に
つながるので
とくに
秋から冬にかけての
おおがかりな作業や
大掃除は
避けるのが
おすすめです
先日お客さまと
そんな話をしていたら
大掃除は
体に負担がかかるので
やらないようにして
気になった一部分を
少しだけキレイにする
小掃除（こそうじ）を
習慣にしています
というお話を
聴きました
今週は
この部分だけを
お掃除して
来週は
別のところを
キレイにする
という
こまめなお掃除を
習慣にすれば
大掃除は
必要ない
ということなんですね
それを聴いて
すごく納得しました
お掃除だけでなく
体も
不摂生が続いて
弱くなってから
不調に気づいても
その時には
体を治すために
たくさんの血が使われて
髪を作るための血が
余っていないので
抜け毛や白髪が
たくさん出ます
そうなってから
生活改善や
商品を使って
お手入れしようとしても
良くしていくのに
時間がかかります
髪を育てるには
無理をしない
睡眠をとるなどの
できることを1つでも
積み重ねることで
抜け毛や白髪の
予防ができます
季節に合わせた
髪を育てる生活や
お手入れのポイントを
これからも
発信していきますので
ぜひ
お役立てくださいね
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