ちょうど1週間前に
1回めの
育毛セミナーが終わったのですが
その時に
美容師さんから
こんなご質問をいただきました
喫煙は
抜け毛の原因に
なりますか？
ご質問
ありがとうございます
セミナーで
お答えしたのは
「YESでもあるけれど
抜け毛の
直接的な原因になるか
と考えると
そうとも言えない」
ということでした
育毛セミナーでも
この育毛ブログでも
髪は
血を栄養にして
作られると
お伝えしていて
血流をとどこおらせて
消化に血をムダづかいする
冷たいものや
生ものは
なるべく避けましょうと
言っているのは
そのためです
タバコも
”血流を悪くさせる”
という面から見ると
けっして
育毛に良いとは
言えませんが
では
育毛のために
無理にガマンをして
タバコをやめなければ
いけないわけでは
ないのですね
なぜかというと
血流を悪くして
血を消耗して
抜け毛を増やしている
原因は
1つでは ないからです
先ほどお伝えしたような
胃腸に負担をかける
食べ物や 飲み物も
そうですし
（↓食べ過ぎると抜け毛を増やすもの）
日が暮れてからの
筋トレやジョギングなどの
激しい運動や
長風呂
岩盤浴など
汗をたくさんかく行為も
髪を生やす栄養である
血のムダづかいをし
抜け毛につながります
それから
秋の今から
来年の早春までは
日が短く
休息や睡眠を
多めにとったほうがいい
季節なのに
新しいことを始めたり
大掃除や旅行などで
無理をしたり
仕事が忙しくて
睡眠不足がつづいたりするのも
抜け毛につながります
なので
抜け毛の原因を
タバコのような
１つに限定するのではなく
いろいろな角度から
原因をさぐることが
必要なのですね
ネットやテレビなどの
育毛情報では
どうしても
話題性を集めるために
育毛には
「この食べ物がいい」
とか
「これをしては
いけない」
といった
1つに限定した情報が
出回っています
私がやっている
オンラインの
お一人おひとりの
大量や体質
生活習慣や お手入れなど
あらゆる面から
何が
抜け毛の原因になっているのか
判定して
とくに
どの面を良くすれば
育毛ができるのか
お伝えしています
そして
体質改善の育毛は
修行とか
苦行ではなく
体が健康になる
楽しいことなので
楽しんでできる
生活改善や お手入れを
ご提案しています
原因を
１つに しぼらずに
できるお手入れを
楽しんで続けることが
育毛の近道ですので
ぜひ
ご相談くださいね