台風の停電と電波障害で
4日ほど
パソコンが使えませんでした
2日半の停電中は
充電が心配だったので
パソコンが使えなかったのですが
（ちなみに停電中は
ラジオが聴ける懐中電灯と
小型の扇風機を重宝しています
いずれも電池で使えるので
災害対策に おすすめです）
停電が復旧して
ようやくパソコン仕事を
再開したと思ったら
急に電波が
通じなくなりました
電話で問い合わせして
パソコンの設定を
いじったり
ああでもない
こうでもないと
オペレーターの方と
1時間ほど
電話をしていたのですが
電波がつながりません
結局 住んでいる村に
電波障害があり
そもそもパソコンが使えなかった
ということを知り
あまりの失望と疲れに
ひっくり返りそうに
なりました
じっさいに
首と頭が急に痛くなり
しばらく動けませんでした
こういう
考えごとや悩みごとが
多すぎて
頭を使い過ぎている時は
頭に
血がのぼっています
頭にばかり
血が集中すると
神経も過敏になるので
痛みやコリが
起こりやすくなるのです
頭にばかり
血が集中すると
下半身
とくにお腹には
血がかよわなくなり
胃腸が冷えます
ストレスで
胃腸の病気に
かかりやすいのは
頭に血が行きすぎて
胃腸が冷えて
働きが弱るからですね
じっさいに
パソコンが使えないと
パニックになった時は
お腹や足が
冷たくなって
頭や顔から
汗が出るほど
熱くなっていました
頭が熱くて
お腹が冷えていると
血流が頭でとどこおって
全身にめぐらないので
ここの状態がつづくと
体調不良や病気
そして
抜け毛や白髪
細毛につながります
こういう時
全身の血流を回して
不調を改善するには
体のチカラを抜いて
リラックスさせることです
ただ 興奮した状態で
リラックスしろといっても
無理なので
強制的に
体をリラックスさせるには
まずは
足とお腹を
温めること
浴槽に少しだけ
お湯を入れて
足湯をしてもいいですし
湯たんぽで
お腹を温めるのも
おすすめです
下半身が温まったら
化粧水を頭皮に付けて
頭の熱を取ること
これで
頭の血が下がって
血流が回り出して
体がリラックスします
頭痛や肩こり
首の痛みなどが
ひどいときは
このまま横になると
さらに血流が回り
リラックスします
私は
お腹と足温めと
頭に化粧水で
30分ほど横になっていたら
すぐに回復しました
今
✅汗をかいたり
冷房などで
お腹や足が冷えて
✅やる事や
考えることが多く
頭を使い過ぎて
頭に血がのぼって
お腹が冷えている方が
多いです
わきと お腹を
同時にさわって
お腹が温かければ健康
わきの方が熱ければ
血流が悪く
抜け毛や不調が出やすいので
さわって
チェックしてみましょう
ちなみに停電中は
冷房が使えなくて
汗をかいて
意外と
下半身が冷えていたので
ホッカイロを
お腹や足に
あてていました
夏の冷える時に
ホッカイロも
あると便利です
暑い時ほど
お腹や足が冷えるので
下半身の温めをして
育毛と健康に
つなげてくださいね