私の住んでいる村には
コンビニもスーパーも
ないので
週に1回くらい
買い出しに出かけたり
先日は
歯の治療に
街に出かけていきました
暑くても
32℃くらいなので
毎日
冷房なしで
過ごせているのですが
スーパーやら
歯医者やら
公共施設といったら
すごく冷房が
効いていて
1時間もいると
寒くて
しかたがないです
それに
少し動くと
汗をかくものですから
汗や冷房で
体が冷えやすいですね
でも
いつも
冷えないお客さまが
今の時期
お腹や脚をさわると
冷えていることが
わかります
育毛したいなら
腹巻きは1年中
とくに
お腹が冷える
夏こそ
腹巻きをしましょうと
お伝えしているので
腹巻きを
外す方は
いらっしゃらないのですが
湯たんぽや足湯は
暑くなってきたら
お休みする方が多いです
これだけ
暑くなってくると
体は熱を逃がそうと
どんどん
冷えやすくなるので
夏こそ
冷え対策が
重要です
冷房や汗の冷えで
血流が悪くなると
頭に血がのぼって
下半身は冷たくなります
下半身の中でも
胃腸は
免疫や心と
つながっているので
お腹が冷えて
胃腸が弱っていると
免疫が弱り
夏バテしやすくなるし
メンタルも
不安定になり
やる気が出なくなります
また
お腹や脚が冷えているほど
上に血がのぼって
頭が熱くなると
ちょっとしたことで
カーッとなり
イライラ
しやすくなるので
お仕事や
やりたいことの
効率を上げて
気持ちも
おだやかに生活するには
冷えたお腹や
足を温める
足湯や湯たんぽが
おすすめなのですね
頭皮に化粧水をつけたり
ぬれタオルで
頭を包んだりして
頭の熱を取りながら
お腹や脚を温めると
目や首がスッキリして
暑さを感じず
血流が回って
髪を作るための
体作りができます
髪は血の余ったもので
つくられると
言われるとおり
下半身が冷えて
血流が
とどこおっていると
髪を作るための血が
届きにくくなります
冬に活躍させていて
今は眠っていた
湯たんぽや足湯を
復活させて
健康な髪と体を
つくっていきましょう