5月9日は
アイスクリームの日
だそうで
今日 明日の日中は
暑くなり
全国的に
アイスクリームを
食べたくなる
陽気だそうですね
（アイス指数＝アイスを食べたくなる気温）
日本だけでなく
世界的にみても
年々
気温が上がっているので
5月ぐらいから
冷たいものが
欲しくなるでしょう
ただし
注意したいのは
気温が上がるほど
体の熱を逃がそうとして
内臓は 冷えやすくなる
ということです
とくに胃腸は
冷えに
とても弱く
汗をかく
夏がいちばん
弱りやすいのです
暑いからといって
冷たいものばかり
とっていると
胃腸とつながる
頭頂部の髪が
抜けていきます
このことは
いつもブログで
しつこく
お伝えしていますね
髪に症状が
出るだけだったら
育毛剤でも
使えばいいですが
問題なのは
胃腸は
免疫や心と
つながっている
ということです
胃腸で
免疫細胞や
やる気ホルモン
幸せホルモンなど
体や心の
健康を保つものが
作られるので
お腹が冷えるほど
あらゆる内臓疾患や
心の病気に
なりやすいのです
なので
毎年
地球全体の気温が
上がるほど
胃腸が弱りやすく
心と体の病気に
かかりやすくなると
考えています
大切なのは
そういう環境の中で
かかりやすい病気を知り
予防をすることです
アイスクリームは
頭皮博士の私も
大好きですが
暑いからといって
やみくもに
食べることは
ありません
温かいものと一緒に
食べるとか
腹巻きをするとか
何より大切なのは
冷たいものの
食べすぎを避ける
ということです
あなたのお腹が
どれだけ弱っているかは
頭頂部の髪に
細毛や白髪が
増えているとか
ここに
ボリュームが出なくて
地肌が見えているとか
髪が
教えてくれますから
暑くなってきた
今くらいから
お腹の温めをして
心も体も健康に
元気な髪を
育てていきましょう
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞