抜け毛が止まらないとか
お手入れしても
なかなか髪が生えないのは
心と体に
負担をかけていて
髪を生やすエネルギーを
消耗しているからと
お伝えしています
髪を作る
エネルギーを貯めるには
まず
何が自分の
負担になっているのか
✅嫌なこと
✅疲れる事
✅ガマンしていることを
考えたり
書き出したり
することで
自分と向き合う
必要があります
こんなことが
じつは 嫌だったんだな
負担に思うことを
無理につづけて
自分をいじめていたんだな
と気づくだけでも
すぐに
抜け毛が減ったり
発毛する方も
いらっしゃいます
心と体の
負担になっていることは
気づけたけれど
抜け毛が減らなくて
不安がつのる
という方は
まだ
行動や考え方を
変えられていません
たとえば
職場の人間関係に
負担を感じている
と気づいたら
その人たちと
なるべくかかわらないように
できるかどうかです
髪が
ほとんど抜けてしまった方で
発毛が早かった方は
育毛コースされたのは もちろん
自分と向き合うことを
徹底的にされて
負担に感じていた
会社の飲み会は
自分のために
髪を生やすために
すべて断ったそうです
数回前のブログでも
お伝えしましたが
有休をとってでも
育毛のカウンセリングを
受けたり
育毛のお手入れをしに
時間を使って
美容室に行ったりと
自分のために
時間をつくって
行動を起こせる人ほど
発毛が早いです
髪を生やす
いちばんの近道は
負担に感じていることを
やめることですが
会社の飲み会に
出ないとか
有休をとって
育毛に専念することが
正解では
ありませんし
事情があって
そこまでできない方も
いらっしゃるでしょう
会社のニガテな人を
避けることが難しい方も
いらっしゃるでしょう
大切なのは
嫌だとか
疲れるという気持ちを
誰かに
伝えるとか
何かに書いて
気持ちを整理するとか
抱え込まずに
少しでも
消化できているでしょうか？
自分のために
髪を生やすために
抱えた荷物を
おろして
どれだけ
身軽になれるかが
カギですので
自分のために
行動に移せることを
考えてみてくだいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞