世間では今日から
ゴールデンウィーク
なのですね
頭皮博士の私は
連休中も
仕事をしているので
いつもと
変わらない生活ですが
世間では
交通機関が
混みあっているようです
この育毛ブログで
しょっちゅうお伝えいている
土用（どよう）という
季節の変わり目で
気候が不安定な時期と
ゴールデンウィークが
ちょうど
重なっているので
連休前の
仕事の忙しさで
疲れがたまり
連休中に
外出や外食で
さらに体が疲れると
連休明けから
体の調子が悪くなり
抜け毛も出やすいので
注意が
必要なのですね
とくに
土用期間は
胃腸が弱ることで起こる
さまざまな体調不良が出やすいと
お伝えしています
（くわしくは
過去ブログをお読みください）
胃腸では
免疫細胞が
たくさん作られるので
胃腸が弱ると
免疫も弱り
あらゆる
内臓疾患に
かかりやすくなります
また
胃腸では
幸せホルモンや
やる気ホルモンが
作られるので
脳や心のはたらきとも
つながっています
そうすると
体の症状だけでなく
✅だるくて
やる気が出ない
うつっぽくなる
✅くよくよしやすく
悩み事や心配ごとが
多くなる
✅イライラして
怒りっぽくなる
こんな心の症状が
出やすくなります
よく
「連休明けに
仕事に行きたくなくなる」
とか
「五月病」
といったコトバが
出てくるのは
連休前から
連休にかけて
無理をして
胃腸が弱り
心にも
症状が出るからなんですね
そして
イライラ
くよくよ
しやすい方は
胃腸と関係が深い
頭頂部の地肌が見えやすく
細毛や白髪が多いです
せっかくの連休ですから
普段とは違うことを
してみたり
おでかけをしたり
美味しいものを
食べたりと
楽しんで過ごされるのは
心の栄養になるので
とても良いことです
そのかわり
ただでさえ
体調をくずしやすく
疲れやすい時期に
疲れることを
するのだから
どこかで
無理をしないとか
早めに休む気持ちを
持っておかれると
良いですね
とくに
イライラ
くよくよしやすいとか
頭頂部のボリュームが
なくなって
地肌が見えている時は
胃腸が弱って
免疫が落ちている時なので
楽しんだあとは
早めに休んで
体と髪の不調を
予防しましょう
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞