春は
動物が冬眠から目覚めて
花粉が舞い散り
桜も満開になるくらい
生命力が
全開になる季節です
人間の体も同じで
細胞が活性化して
春から夏にかけて
病気が治ったり
髪が育ちます
小さいお子さんは
とくに
春から夏にかけて
体がうんと
大きくなるのは
そのためですね
ただし
体を活性化させるために
たくさんの血を使うので
春は
血が足りなくなることで
起こる症状が
出やすいです
✅目がかすむ
疲れ目
目のけいれんなどの
目の症状
✅不安感
イライラ
気分の浮き沈みなどの
心の症状
✅忘れっぽくなる
集中力低下などの
脳の症状
そして
✅乾燥肌
爪が割れる・薄くなる
抜け毛や白髪といった
外見にも
症状があらわれます
とくに
血が少なくなっている
症状が出ている
お客さまで多いのが
夢を多く見る
という方です
✅みょうに現実的な夢
ショッキングな夢
色あざやかな夢が
多い時も
血が少なくなっている
サインなのですね
頭皮博士の私も
寝る前に読書していた
主人公が夢に出てきたり
知り合いが夢に出てきて
しゃべったことを
はっきり覚えている時などは
現実的な夢で
不思議な気持ちになることが
ありますが
こういう時は
たいてい
疲れていたり
寝不足だったりで
血が足りていません
また これも多いのが
筋を傷める
というお客さまです
✅寝ている時に
脚がつったり
首を寝違えたり
手足が けいれんしたり
引っ越しや
部署の移動などで
荷物を
持ち運びするときに
「なんだか
指のふしや
手の付け根が
痛くなる」
という方も
春は増えます
これは たんに
手を酷使するからではなく
忙しさで
血を消耗しているから
なんですね
なので春は
血が足りないことにより
少し体を動かしたり
どこかにぶつけるだけで
ねんざしたり
ケガを
しやすくなるのですね
骨も
血から作られるので
転んで
骨折しやすくなるので
注意が必要です
ただでさえ
少なくなりやすい
血をおぎなって
春の抜け毛や
ケガを予防するには
第一に
睡眠をしっかりとること
前回と前々回のブログで
7日間
育毛のケアをした経過を
写真付きで
お伝えしているのですが
1週間で
ここまで髪が復活したのは
夜遅くに
目を使うのを避けて
早く寝るようにしたからです
ちなみに育毛のために
読んでいただきたい
過去ブログをまとめた
まとめサイト載せている
夜のお風呂や
運動を避けることや
下半身を温めて
頭の熱を取る
頭寒足熱（ずかんそくねつ）の
方法は
すべて
体を休めて
血をつくる方法なので
育毛だけでなく
病気やケガの予防ができます
ぜひ
お役立てください
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞