前回と前々回のブログで
私の最近の
心の変化を書いたら
すごく
気が抜けてしまって
今日は
3時間かんがえても
書くことが
浮かんできません
気が付けば
現在の時刻２３：５０
今日のブログは
間に合わないので
次の日（つまり今日）に
手直しして
アップすることになります
幼少期から
自分の気持ちを
うまく表に出せなくて
言いたいこと
やりたいこと
ほんとうは嫌なことを
ガマンしてきました
なので
仕事とはいえ
ブログに
自分の気持ちを書くのは
勇気がいるんです
そして
エネルギーも
たくさん使います
（私のブログは
日記ではなく
薄毛でお悩みの女性のために
仕事として書いています）
それでも
自分のことを書くのは
抜け毛の原因は
ご自分の許容範囲を超えて
無理をして
髪を生やすための
エネルギーを
すり減らしているからだと
お伝えしているから
どうやったら
抜け毛でお悩みの女性の
気持ちに寄り添えるか
考えたときに
私が体験して
変わったことを
お伝えするのが
いちばん
お役に立つだろうと
思うのです
おもえば
感情を押し殺していたころの
私は
「なんで
私のことを
分かってくれないんだ」と
いつも
怒っていました
でも その怒りは
「ほんとうは
分かってほしい
でも うまく伝えられない」
という
悲しい気持ちから
来ていたのです
じっさいに
いろんなことが
うまくいかない！
髪も生えないし
抜け毛も止まらない！
なんなんだ！と
怒っているうちは
髪は生えてきません
なんで
怒っているんだろう？と
自問自答したときに
ほんとうは
こうしたいのに
こうして欲しいのに
そうならなかったから
悲しいんだ
だから
怒っているんだ と
怒っていた自分を
上から見下ろすように
客観的に
考えられるようになると
発毛していきます
そうるすことで
髪を作るための
エネルギーを減らすことのない
自分に合った生き方が
見えてくるからです
また
髪が生えてくる時は
「以前の私は
こうだったなぁ」と
思えるようになるのが
特徴です
今回のブログにも
以前の頭皮博士の私は
感情を出せずに
いつも怒っていたと
書いたように
これもまた
自分を客観的に
見られるようになる
発毛するための
考え方の変化なのです
そうなるために
何が嫌で
どんなことが疲れるのか
無理をしているのか
考えてみることを
おすすめします
私のブログのように
誰かに見せる必要は
ありませんが
とくに
書き出したものを
あらためて見てみると
気持ちに気づけますので
やってみてくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞