花粉症とともに
目がかゆくて
目の周りがはれて
赤くなる
鼻をかみすぎて
鼻がピリピリしたり
鼻の中が かゆくなる
そして
頭皮がかゆかったり
フケが出たりする
という
乾燥敏感肌にともなう
肌トラブルが
出やすいです
乾燥敏感肌は
健康な弱酸性の肌と
ちがい
中性になっていると
前回のブログで
お伝えしました
なぜ
肌が中性に
なるのかというと
体温が低く
血流がとどこおって
免疫が乱れている体は
汗が
アルカリ性だからです
（健康な体から出る汗は
中性です）
肌は本来の
弱酸性に
戻ろうとするチカラが
あるのですが
アルカリ性の汗が
ずっとついたままだと
なかなか酸性に戻れず
悪玉菌が繁殖しやすい
中性にとどまるので
カユミや しっしん
赤くはれるなどの
肌トラブルに
つながるのですね
つまり
体調不良の体から出る汗は
アルカリ性になるので
睡眠をとるとか
1年をとおして
温かいものをとって
血流と免疫を
整えることが必要です
ただ
体や肌や髪は
3か月前の生活が
つみかさなって
つくられるので
健康な肌を
つくろうと思ったら
3か月以上は かかります
カユミが出てつらいから
今なんとかしたい
という場合は
アルカリ性の汗をとり
乾燥敏感肌を
鎮めることが
おすすめです
そのためには
ぬれタオルを
頭に巻いたり
頭皮にあてたりすることを
おすすめします
頭皮の熱を取ることで
カユミや敏感肌が
おさまるのと
ぬらしたタオルに
アルカリ汗の塩分が
吸い取られるからです
ちなみに
乾いたタオルだと
汗の水分しか吸わず
肌に悪さをする
塩分は残ってしまうので
効果がありません
「仕事もあるし
ぬれタオルをしょっちゅう
あてておけない」
という場合は
化粧水を頭皮に
こまめにつけて
タオルでこすらないように
ふき取ればいいです
この場合は
乾いたタオルで
けっこうです
化粧水を したたるくらい
たっぷりつけて
ぬれタオルを巻いておくのが
ベストですが
まだ夜は冷えますから
夜遅くは避けて
日中や夜の早い時間に
汗をとることと
熱を取ることを
してみてください
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞