年末年始は
ブログを読まれた方からの
育毛カウンセリングが多く
ずっと
お仕事をしていました
みなさん
お仕事やお家のことが
一段落している
今くらいの時期に
お時間を作って
私をたよってくださるので
とても
ありがたいです
少しでも
抜け毛の不安が解消されて
希望を持っていただけるように
カウンセリングを
させていただいています
そのなかで
頭皮に化粧水を付けることも
おすすめしています
化粧水に関しては
頭皮に付ける量が
足りないと
効果が出にくいので
１回５０プッシュ以上を
１日３回以上と
お伝えしています
（どれくらい どのように付けるかは
過去ブログをお読みくださいね）
１日３回以上と
お伝えしているとおり
化粧水は
いくらでも 何回でも
付けていいんです
基準は
頭頂部の髪が
根元から立ち上がるまで
化粧水を付けることです
この時
頭の熱が取れて
目がスッキリして
リラックスして
体が楽になる感覚を
つかむのが重要です
数回前のブログで
お伝えしたとおり
リラックスして
体のチカラが
抜けている状態のときに
髪が作られるからです
髪が生える
リラックス状態をつくる
頭寒足熱（ずかんそくねつ）を
目指しているのですから
頭皮の熱がとれるまで
化粧水は
いくらでも付けたほうが
いいんです
頭皮博士の私は
パソコン仕事が多く
頭が熱くなりやすいので
頭がボーっとしてきたら
化粧水を
こまめに付けていますし
寝つきが悪い時も
頭に
熱がこもっているので
枕元に
化粧水を置いて
頭の熱がとれる程度に
軽く化粧水を
付けて休みます
ただし
寝る前は
体が冷えやすいので
化粧水は
たっぷりではなく
少量が おすすめです
こんなふうに
回数とか量に
こだわらずに
リラックスできるまで
化粧水を付けると
髪が育ちますので
参考になさってください
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞