2025年は
風邪や病気など
されなかったでしょうか
1年くらい前ですが
去年のお正月明けの
体調はどうだったか
思い出してみてください
年末 忙しくて
寝不足や
食べすぎ 飲み過ぎが
つづくと
お正月から
1月末にかけて
インフルエンザや
コロナ
腸炎にかかる人が
とても多いのです
年末からの疲れも
あるのですが
気候が不安定になり
”この時期は
体調不良が
起こりやすい”
という季節が
あるのです
それが
土用（どよう）という
季節の変わり目の
2週間ほどの期間で
年に4回あります
今年 最初の土用は
1月17日から
2月3日までで
冬から春に
移り変わる前に
気候が不安定に
なるのですね
年末年始から
土用に無理をして
体調をくずすと
体を治すほうに
血が使われて
髪を作るための
血が足りなくなるので
抜け毛を予防したければ
体調不良を予防することが
重要です
土用が始まる
1月17日から
生活に気を付けるのも
良いですが
できたら
お正月の今から
食べすぎ
飲み過ぎ
夜遅くの入浴をひかえて
早めに寝ることを
続けていくと
髪が育ち
病気をしない
良い体がつくられます
とくに
土用期間のように
体調をくずしやすい時期を
なるべく早く
知っておくことで
予防ができます
去年は
土用期間に入ってから
お客さまに
注意を
呼びかけていたのですが
そうすると
すでに病気にかかった
という方も
いらっしゃいました
今回は
1月17日から始まる
土用期間のことは
12月のうちに
お客さまに
お知らせしておきました
それだけでなく
1年に4回ある土用の時期を
前もって
お知らせしたのです
（「2026年 土用」で
検索すると出てきます）
これを見て
そういえば
去年のこの時期
体調をくずして
抜け毛が増えたんでした
という方が多いので
対処するために
前もって知ることが
重要なのですね
たとえ
体調をくずして
抜け毛が
一時的に増えたとしても
原因と対処法が分かれば
早く回復ができ
抜け毛もすぐに減ります
2026年が
すてきな年になるように
今月も
生活に気をつけて
お過ごしくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞