明日12月22日は
冬至（とうじ）で
1年でいちばん
昼の時間が短い日です
しかも
今年の冬至は
60年に一度の
変換期といわれていて
とくべつな日のようです
今年の冬至を抜きにしても
日がどんどん短くなる
毎日から
冬至を超えると
日が長くなっていき
春にむかっていくので
季節や体が変わっていく
重要な日なのですね
今年の
特別な冬至をむかえる前に
使わないものを捨て
お家をキレイにして
お財布やお金を磨いたり
スマホのいらないデータを
処分するなど
いろんなところを
お掃除してキレイにすると
明日から
良い運気が入ってくる
という情報も
あるようです
なので
きのう 今日で
あわてて大掃除したり
ふだんやらないことを
はじめる人も
多いようですが
体質改善の育毛をしている
頭皮博士のわたしは
大掃除は
いいから
早く
寝なさ～い！
と言いたいです
この育毛ブログで
しつこく
お伝えしているとおり
冬は体を休める時期で
新しく何かを始めたり
忙しく働く行為は
向いていないし
かえって
体に負担をかけるので
育毛や健康に
逆効果なのです
また
今年の冬至をむかえるのに
縁起のいい時刻が
22日の0時3分だそうです
ということは
今夜の
日付が変わったくらいです
ふだん早く寝ている人も
この時間をむかえるために
アラームをかけて
起きようという人も
いるようですが
しつこく言います
起きなくて
いいから
寝てなさ～い！！
1年でいちばん
日が短いということは
1年でいちばん
休息と睡眠を
とったほうがいい日なんです
夜更かし魔の私も
今夜は早く寝ようと
気を付けるくらいですから
せっかくの
節目の日なので
起きて0時3分を
むかえたい
という場合は
またすぐに寝るとか
次の日は早めに寝るとか
できる事をくふうしながら
楽しんで
お過ごしくださいね
注意していただきたいのは
「冬至をむかえる
今日中に
いろいろやっておかないと
良くない」と
”やらなきゃいけない”
”やらないと良くない”
思考になることです
これが
心や体に
負担になります
今日 やり残したことが
あったとしても
体さえ良い状態だったら
今後いくらでも
良いことがありますから
だいじょうぶです
来年以降の
髪と体のために
冬の夜は
ぜひ ゆったりと
過ごしてみてくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞