ブログを読まれて
たよって来られる方で
多いのが
皮ふ炎からくる
抜け毛に悩まされる方です
皮ふ炎は
免疫力低下から
起こるのですが
その原因を
教えている情報が
ほとんどなく
病院の薬を使っても
症状をおさえるだけで
やめると
また再発したり
強い薬を
長年使い続けた副作用で
皮ふが硬く薄くなり
髪が生えにくい頭皮に
なったり
という事例もあります
皮ふ炎と
皮ふ炎にともなう抜け毛を
根本から良くするには
睡眠や休息をとり
入浴や頭皮を
こするなどの
体の負担をなくし
下半身を温めて
頭の熱を取って
全身の血流を回す
ということをして
髪があったころの
良い状態の体にもどせば
かならず
頭皮も髪も
復活します
とはいえ
皮ふ炎の原因である
落ちた免疫を整えるのには
毎日の生活と
お手入れを積み重ねる
必要があります
このお客さまも
ブログを読まれて
5年前に
皮ふ炎と抜け毛でお悩みで
たよって来られましたが
「なるべく早く
良くなりたい」
ということでしたので
毎月8万円の予算で
体質改善の商品を
全身にお使いいただいて
それでも
髪がもどってくるのに
半年は かかっています
頭皮をこすらない とか
生活改善だけでも
皮ふ炎は良くなりますが
通常は
最低1年から年単位で
回復に時間がかかります
がっかりするんではなくて
かならず良くなるから
気長にお手入れをして行こう
と思ってくださいね
長い時間をかけて
良くなっていくのですが
ガマンできないのが
頭皮のカユミです
ひっかくと
頭皮に傷がつくのと
黄色ブドウ球菌という
カユミと皮ふ炎を起こす菌を
指で広げて
治りにくくしてしまうので
頭皮をかかない方が
いいのですが
ガマンして
お仕事や睡眠に
支障が出るくらいなら
かいても大丈夫です
基本は カユミが出たら
化粧水を
頭皮全体がぬれるくらい
たっぷり付けてください
外出中や寝る前などで
それが難しい場合は
熱がとれる程度に
かるく化粧水を
カユミのある所につけ
頭皮を傷つけないために
黄色ブドウ球菌を
広げないために
清潔なタオルの上から
カユミのあるところを
さわりましょう
この時も
ひっかくのではなく
指でかるく
おさえるくらいにすると
カユミがやわらぎます
ガマンできなくて
指で直接
かいてしまった場合は
あとで化粧水を
たっぷり付けて
ひっかいて敏感になった所を
鎮めてあげれば
だいじょうぶです
無理なく
ご自分の体と付き合って
少しずつ
良くなっていきましょう
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞