先週
頭痛と吐き気と発熱で
急に体調をくずしたことを
前回のブログで
お伝えしたのですが
体調が悪くなる
1週間くらい前から
枕元に落ちている
抜け毛の本数が
多かったです
体調が悪い時が
つづくほど
そこを治すために
血が使われて
髪を作るための血が
足りなくなり
抜け毛が増えるので
髪を育てたければ
体調をととのえておくことが
重要です
そうすると
体調をくずしても
回復が早くなり
それ以上
抜け毛が増えるのを
予防できます
先週 私が回復のために
やったことは
まず
栄養ドリンクや
薬に
なるべく頼らない
ということでした
子どものころは
お腹を壊したら
すぐに胃腸薬を飲んで
とにかく
「薬が体を治してくれる」と
思っていたのですが
薬は
症状を止めるだけであって
薬にばかり たよって
体を良くしようとしないと
何も変わらないと
気づきました
とくに
解熱剤を飲むと
せっかく熱を出して
免疫を上げて
菌やウイルスと
闘っている体の
熱を下げることになるので
解熱剤は飲まずに
「熱が出たら
免疫をととのえるチャンス」
と思って
ひたすら休むことに
しています
同じ理由から
下痢止めや
吐き気止めも
要らないものを
出そうとするはたらきを
止めるものなので
つらかったら
早めに出してしまって
薬に
たよらないようにしました
じっさいに
発熱や食中毒などの
症状を止める薬を
飲まないほうが
回復が早いと
言われています
また20代までは
風邪をひいたら
高い栄養ドリンクを飲めば
回復が早くなると
思っていたのですが
栄養ドリンクは
弱っている体に
かりそめのエネルギーを
注入して
体にムチ打って
活動させるものです
体調が悪い時に
必要なのは
休息ですので
やはり栄養ドリンクは
逆効果なのですね
こういったものがすべて
ダメではないですが
薬や栄養ドリンクを飲んでも
なかなか風邪が治らない
という方は
とにかく体を休めることで
回復と育毛につながると
思ってください
病気を早く治して
育毛につなげるために
気を付けたこと
もう少し続きます
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞