冬服が大活躍の
寒さですから
みなさん温かいかっこうで
防寒対策
されているのですが
フードをかぶって
頭が冷えないように
していたり
顔にかかるくらい
マフラーを巻いて
首が冷えないようしている方を
見かけるのですが
これだと かえって
血流がとどこおり
寒さ対策に
なりにくいし
抜け毛を増やすのですね
寒いと血流がとどこおり
全身にまんべんなく
血が回りにくくなります
そうすると体は
脳や心臓のような
命に関わる
だいじな臓器に
優先的に
血を届けて
手足のような末端には
血を送るのを
後回しにします
雪山で遭難した人が
手足のような末端が
凍傷にかかるのは
命の極限状態で
脳や心臓に血を送って
無くなっても死なない
手足には
血を送らなくなるからですね
寒さで
血流が悪くなると
脳や心臓のある
上半身にばかり血が行って
頭が熱くなり
血が行かない下半身は
冷えていきます
髪は
全身の血流が回って
余った血で作られるので
頭が熱くて
足が冷えている
血流がとどこおった状態が
つづくと
抜け毛や白髪
細毛につながります
フードやマフラーで
上半身に
たっぷり重ね着をして
素足にパンプスのような
下半身を冷やす服装も
かっこいいのですが
育毛や美容の面から見ると
この服装は
血流を悪くするので
老化を早め
抜け毛や白髪を増やします
血流を回して
髪を育てるには
顔や頭を
防寒するのではなく
お腹から足先
下半身に重ね着をすることが
おすすめです
これが
いつもお伝えしている
足腰を温めて
頭の熱をとる
頭寒足熱（ずかんそくねつ）の
服装です
首は冷やさない方がいいので
マフラーや
ハイネックの服などで
防寒をするのは良いですが
熱がこもりやすい
頭や顔にまでかかるように
マフラーを巻くよりは
頭の熱は逃がすように
首にふんわり
マフラーを巻くのが
おすすめです
頭ばかり防寒していると
血流がとどこおって
寒さを感じやすいので
腹巻きや靴下
レッグウォーマーなど
上半身よりも
下半身の防寒をすると
血流がめぐって
寒さも感じにくく
髪が育つ体になります
寒さ対策をしながら
髪を育てていきましょうね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞