きのうのブログは
昨日のうちに
書いておいたのですが
タイトルが思いつかず
写真も入れて
ようやく今日の夜遅くに
アップしました
ここ2週間ほど
色々なことをするのに
時間がかかっているし
ブログの内容も
何をお伝えしようか
なかなかアイデアが
降りてきません
それでも
抜け毛でお悩みの女性の
お役に立てて
心が明るくなるように
情報を発信していきますので
更新に
時間がかかっていますが
どうぞ
お付き合いください
なぜ自分が今
こういう状態なのか
考えると
心当たりがあります
先月
仕事が忙しかったのに
家の大掃除をしたり
地域のお仕事をたのまれて
同時にやっていたのが
私にとっては
限界でした
とくに
地域のためにと思って
慣れないことをやったので
かなり
気をつかったのですね
先月末は
疲れているのに
なかなか眠れない日が
続いて
抜け毛も増えました
疲れているのに眠れないのは
仕事や用事に
生命エネルギーである
気を
ほとんど使ってしまったからです
眠るためにも
気というエネルギーが
必要なのですが
気が不足しているから
眠れないし
眠っている時に
髪がつくられるので
抜け毛も増えたのですね
そして
9月末から
今月頭にかけて
ノドを傷めました
体調不良が治ってからも
仕事のアイデアとか
これがしたいという意欲が
なかなかわいてこずに
ひとつの仕事を終わらせるのに
時間がかかっています
気持ちも少し
落ちこみやすいし
わけもなく不安になることも
ありました
こういう状態も
まだ
気が足りていない
充電が必要なサインです
抜け毛が増えてからは
やることをセーブして
なるべく早く
寝るようにしていたので
抜け毛は減ったし
体調不良も治りました
なので
限界まで少なくなっていた
気が
休むことで
増え始めているのですが
まだ
満ち足りてはいない
ということです
とくに気が少なくなると
気力がわいてこなかったり
不安感や
気分の落ち込みがあります
抜け毛が止まらない
という方ほど
情緒が不安定になるのは
気が
少なくなっているからですね
今月に入ってからは
お仕事を最優先に
もうすこし
やることをセーブして
寝る前の足湯を続けて
体をリラックスさせて
休めるようにしています
たまには疲れたり
体調不良になったり
抜け毛が一時的に増えたり
してもいいんです
大切なのは
自分の心と体が
今 どういう状態だから
髪が抜けているのか
分かっていることです
この育毛ブログには
「心や体に出ている
こんな症状は
抜け毛とつながっている」
ということを
お伝えして
抜け毛の原因に
気づいていただくことと
生活の中で
心や体の負担を軽くし
髪を育てる体になるための
ヒントを
たくさんお伝えしています
季節の変わり目だったり
行事も多く
疲れやすい時期ですから
ご自分の状態を知る
きっかけになさってくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞