育毛のためには
お腹を温めること と
この育毛ブログで
しつこくお伝えしているとおり
髪が生える体になるための
基本は
お腹の温めであって
とくに
わきと お腹を
同時にさわった時に
わきが熱くて
お腹が冷えていたら
髪は育ちません
（わきより お腹が温かければ
血流が良いです）
お腹を温めるために
1年をとおして
温かい飲み物を と
お伝えしていますが
これが
なかなかできない方が
多いです
かくいう私も
体質改善の育毛と
出会うまでは
飲み物といったら
冷たいもので
とくに体を冷やす
冷たいジュースが
多かったです
温かい飲み物なんて
ずっと飲んでいなかったし
常温の飲み物なんて
出てきた時には
「こんな 美味しくないものを
飲むなんて
気が狂っている」と
思っていました
もともと
髪の量は多いのですが
10代後半から
頭頂部の髪に
ボリュームが出なく
地肌が見えていて
縮れた毛が多かったです
（画像はイメージです）
頭頂部は
胃腸と関係が深く
冷たいもので
つねにお腹を冷やしているから
ココの髪が
育たなかったのですね
また
胃腸は免疫と
関係が深く
お腹が冷えていると
免疫が乱れて
髪が生える体になりません
免疫がととのって
髪が生える体に
なっているかどうかは
体温を測ると
分かるのですが
健康で
髪が生える体は
36.5℃以上です
ちなみに私は
幼少期から20代後半まで
体温は35℃台でした
体温が低いと
免疫が乱れて
体に不調が出ます
その不調を治すために
血が使われて
髪を作るための血が
足りなくなるから
抜け毛が止まらないのです
体質改善の育毛と出会って
冷たいものをとるのは
やめて
つねに
温かいものを
とるようになったら
3か月で
体温が0.5℃上がり
36℃台になって
半年後には
36.5℃以上を
保てるようになりました
体温が上がるほど
頭頂部の髪にも
ボリュームが出て
太くて真っすぐな髪に
変わっていきました
（42歳 現在 ぬれ髪でもボリュームがあります）
そこで
「抜け毛が止まらない」
という方に
ぜひ測ったいただきたいのが
体温が
36.5℃以上
毎日あるかどうかです
36.5℃以上を
つねにキープするには
やはり
お腹の温めです
腹巻きと
温かい飲み物・食べ物
根気良く続けていけば
かならず体温が上がって
髪が育ちますので
まずは
飲み物を
変えていきましょう
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞