先週から
忙しい日が続いたせいか
ノドが痛くなりました
早く治すために
仕事の時以外は
1日中寝ていたので
ノドの痛みは
1日で治り
症状が軽くて済みましたが
ノドの調子を悪くしてから
今も 引きずっているのが
肌の乾燥と
ノドの乾燥です
車に乗っていて
冷房の風が
顔に当たると すぐに
ノドが からからになります
それから
顔に山ほど
化粧水や美容液を付けても
汗をかいたり
2～3時間経ったりすると
顔が乾いて
かぴかぴになります
（鬼のように保湿をして乾燥対策）
体に出る症状をみると
体は全て
つながっていて
症状が出るのには
かならず
原因があるのだなと
実感します
今の季節のように
空気が乾燥しだすと
呼吸器系である
ノドや鼻を
傷めやすいです
体質改善の育毛の
基本である
中医学（中国の医学）では
呼吸器系と
皮ふというのは
同じはたらきをする
仲間と考えていて
ノドや鼻といった
呼吸器系と
肌というのは
菌やウイルス
乾燥などの刺激から
身を守るための
バリアの役割なのです
バリアをつくる働きが
弱るから
風邪をひいたり
肌が乾燥して
頭皮の場合はカユミや
しっしん フケが出て
抜け毛や白髪に
つながるのですね
では
呼吸器や肌の
バリアがなぜ
弱くなるのかというと
生命エネルギーの
気が
少なくなっているからです
気という
目に見えないエネルギーは
季節の変わり目や
忙しかったり
自然に逆らった生活をして
心身の負担が大きいと
少なくなります
生活を
ふりかえってみると
ちょうど
夏から秋に変わる
気候が不安定な時期に
いろいろと忙しく
気をつかうことも
多かったし
夜更かしも続いていたので
気がそれだけ減って
バリア機能が弱くなったから
ノドを傷めて
肌も乾燥したのでしょう
とくに今
夏の疲れをひきずって
風邪をひいたり
乾燥肌になって
頭皮もカサカサして
フケや
カユミが出ている方が
多いです
乾燥した肌や頭皮の
あつかい方は
2回前のブログから
お伝えしましたが
根本である
気が少なくなっているのが
原因なので
気を増やすために
暗くなってからの
入浴や運動は
とにかく避けること
少しでも疲れたり
不調を感じたりしたら
休息をとることが
重要です
私も
病み上がりの今は
お仕事だけを優先して
おけいこ事や
外に出る事
疲れることは
なるべくお休みして
日付が変わる前には
寝るようにしています
体調を崩しやすく
疲れやすい時期なので
しっかり休息と
睡眠をとって
お過ごしくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞
