9月23日 あしたは
秋分の日で
昼と夜の長さが
同じです
そこからどんどん
日が短くなっていき
本格的な
秋がやってきます
体質改善の育毛は
暦（こよみ）と
体の関係を
重要視するので
育毛を研究するようになって
自然の移り変わりに
敏感になりました
私たちの体は
太陽のリズムで
動いていて
自然に逆らった生活が
つづくと
髪や細胞の栄養である
エネルギーが消耗し
体調不良や
抜け毛が出るからですね
とくに
昼と夜の長さが同じの
春分と
秋分をさかいに
体は きりかわります
秋分から冬を経て
来年の春分を
むかえるまでは
体は
休憩に入り
副交感神経が高くなり
来年のための
エネルギーを
たくわえます
夏の今までは
植物が
枝葉を伸ばし
成長して
実がなっていたのですが
秋から冬にかけては
実が落ちて
葉も枯れて
残った種は
土の中でじっとして
栄養をたくわえます
この種の時期に
じっとしているからこそ
来年
また大きく成長するための
エネルギーが作られるので
私たちも
秋冬は
種のようにじっとして
体を休めるのが
おすすめです
ここで無理をすると
冬から春にかけて
感染症に
かかりやすくなったり
抜け毛が出やすいので
新しいことを始めたり
お仕事やお家のこと
趣味などを
ばりばりやるのは
来年の春からが
おすすめです
年々
暑くなっていくので
涼しくなってきた
秋ぐらいから
いろいろ
はじめたくなりますが
そんな時は
スーパーで売られている
秋のくだものや
街路樹の葉が
色づいて落ちていくのを見て
季節を感じてください
秋を感じるたびに
無理をしないで
ゆったり過ごすこと
休息や睡眠を
多めにとることを
思い出してください
秋の行事とか
旅行とか
年末年始にかけて
忙しいとか
どうしても
遠出をするとか
体力を使うことがあるなら
今のうちから
疲れる前に休むことと
早く寝ることを
つづけて
体と髪を作る
エネルギーを
たくわえておきましょう
季節によって
私たちの体は
はたらきが変わるので
健康な髪と
体をつくるには
自然に合った生活が
おすすめです
季節に合わせた
育毛の助けになる
生活も
発信していきますので
ぜひ
お役立てください
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞