うちの美容室は
オンラインで
女性の薄毛のご相談をお受けするのが
メインなので
ハサミを持つのは
週に1～2回
育毛のご相談の仕事が
空いている時だけ
やっています
今日も
老人施設に
訪問カットに
いってきました
お年をめした方の
髪をさわるのは
髪と体の健康状態を
てらし合わせて
診ることができるので
とても
勉強になります
じっさいに
頭を さわって
分かることは
髪が細く
薄くなっている方は
頭が
とても熱いということです
どういうことかというと
頭に血が集中して
血流が全身に
めぐっていない
ということです
どうしても
汗をかくと
下半身が冷えやすく
頭が
熱くなりやすいのですが
つねに
頭に熱がこもっていて
髪の栄養である
血のめぐりが悪いと
細毛や薄毛
白髪になりやすいです
頭に熱がこもる原因は
いくつかあって
ひとつは
お腹から足が
冷えていることです
冷たいものの
飲みすぎや 食べ過ぎで
お腹を冷やしていたり
暑いからといって
素足で過ごしたり
腹巻きをしないと
下半身は どんどん冷えて
冷えた血は
下でとどこおるので
血流が悪くなります
もう一つの原因は
忙しすぎ
考えごとをし過ぎなど
頭や目を
つねに使って
心や頭が
興奮状態になっている
ということです
つまり
交感神経が高すぎて
体が戦闘状態になっていると
頭は どんどん熱くなり
はんたいに
お腹や脚は
キンキンに冷えていきます
（↓□で囲んだ状態）
ストレスで
胃を傷めるというのは
交感神経を上げ過ぎて
頭にばかり
血が行ってしまって
お腹（胃）に
血が行かなくなるから
消化器の病気になるのですね
興奮状態をしずめて
頭にのぼった血を下げるには
ボーっとする時間
ひとりの時間をつくることです
そして
睡眠をしっかりとることです
えりあしと手首を
同時にさわってみて
手首の方が
温かければ
血流が良いですが
えりあしの方が熱いと
交感神経が高く
血がドロドロになっているので
抜け毛や白髪が
出やすいです
「抜け毛が止まらない」
という方ほど
手首よりも
えりあしの方が
熱くなっているので
いつも
しつこくお伝えしている
冷たいものを避けて
温かいものをとること
暑い季節ほど
お腹が冷えるので
腹巻きをすること
そして
リラックスと睡眠が
重要です
下半身を温めたり
リラックスする時間は
副交感神経を高めて
髪が生える体に
してくれますので
頭が熱くなっていないか
えりあしと手首をさわって
毎日
チェックしてみてくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞