育毛の勉強会のための
奄美合宿のあいまに
育毛同業の友人と
ふだんは食べない
マンゴーや
アイスクリームを食べたり
外食が多く
あぶらっこいものを
食べる日が多いです
きのうは
冷たくて気持ちがいい
滝で泳ぎました
マンゴーのような
熱帯のくだものは
体を冷やすチカラが強く
アイスのような
甘いうえに
冷たいものや
泳ぐことも
体を冷やします
そういう食べ物が
多い中で
あぶらっこいものを
多く食べると
胃腸に負担がかかります
お腹を冷やすことが
多く続いたので
昨夜は
お腹をくだしたし
今朝 起きた時に
吐き気がしました
これは
胃腸が弱っていて
消化するチカラが
落ちているサインです
それから
昨夜は めずらしく
夜中に目が覚めました
これは
血が少なくなっているという
サインです
食べすぎや
お腹の冷やし過ぎで
消化のために
血がムダづかいされているから
こういう症状が
出るのですね
この生活が続くと
髪を作るための
血が足りなくなって
とくに私は
胃腸が弱いので
消化器とつながる
頭頂部の髪に
ボリュームがなくなって
地肌が見えてきます
（左：胃腸が疲れている時 右：健康）
こんなふうに
自分の体の
弱点を知り
どんな生活をしたら
頭のどこに
抜け毛が増えるのか
知っておくことが
大切です
もともと
胃腸が弱い私が
胃腸を強くすることは
できないので
不調のサインに気づけば
早めに対処ができます
まだ
頭頂部の髪が
無事なうちに
昨夜から
腸内環境をととのえる
栄養ドリンクを飲んで
夜は
ご飯を
ひかえめにしています
こういった
早めに気づいて
対処できるように
育毛カウンセリングで
お伝えしています
（オンラインカウンセリングのひとこま）
カウンセリングを
受けはじめのころは
「自分の髪が
なぜ抜けているのか
分からない」
というお客さまが
ほとんどなのですが
毎月のカウンセリングを
かさねて
1年も経つころには
生活や
考え方を
こんなふうに変えたら
発毛が早くなりました
ちょっと油断して
食べすぎ
夜更かししていたら
今月は
抜け毛が多かったです
というふうに
ご自分の髪と体のことが
分かってきます
体がこうなったら
抜け毛が増えて
こういうふうになったら
髪が育つ
という
ご自分の
取り扱い説明書が
できるように
お手伝いしています
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞