この育毛ブログで
よく
顔と頭皮は
場所が近いから
同じコンディションだと
お伝えしてきましたが
最近
肌の勉強をしたら
顔と頭の肌の状態は
少し違う点があることを
学びました
顔と頭皮で違うのは
ターンオーバーにかかる
日数です
基底層という
肌の奥で細胞が作られ
皮ふとして
肌の表面に押し上げられ
最後は
アカとなって
はがれ落ちる
肌が生まれてから
なくなるまでの周期を
ターンオーバーと言います
ターンオーバーにかかる日数は
顔だと
若い人で28日
年齢をかさねるほど
日数がかかり
40日くらいになることも
あります
頭皮はというと
やはり若い人で28日
年齢をかさねるほど
45日くらいかかるので
顔よりも
肌が生まれ変わるのに
日数がかかっているのですね
問題なのは
加齢のほか
紫外線や汗
肌への刺激などで
頭皮が傷ついて
敏感肌になるほど
生まれ変わりの日数が
たくさんかかるということです
頭皮が乾燥したり
敏感肌になっていると
そこを治すために
血が使われて
髪を作るための血が
余らなくなるので
ターンオーバーを
遅くするような
頭皮を傷める行為は
抜け毛や白髪を
増やすということです
いつも
この育毛ブログでは
お顔と同じくらい
やさしく
頭皮をあつかいましょうと
お伝えしていましたが
お顔以上に
頭皮は
刺激を与えないようにして
肌の代謝を
保つ必要があるのですね
そのためには
しつこくお伝えしている
頭皮をゴシゴシこすらない
頭皮マッサージをしない
すすぎは
体温より低い
３０～36℃のぬるま湯で
という
お顔以上に
刺激を与えない重要性を
あらためて感じました
また
紫外線が強く
頭皮が
乾燥敏感肌になりやすいので
帽子や日傘などで
頭皮を
紫外線から守ることも
重要です
スプレーや
ミストで出るタイプの
日焼け止めもありますので
頭皮に付けて
対策をするのも
おすすめです
頭皮を
乾燥敏感肌にさせないことで
ターンオーバーに
かかる日数が
長くならないようにすれば
髪を作るための血が
まわってきますので
頭皮は
お顔以上に
やさしくあつかって
髪を育てていきましょう
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞