「認知症に効く香りがある」
という情報が
以前
テレビで放映されて
そのあと しばらく
その香りが入ったアロマオイルが
どの店でも売り切れて
手に入らないという現象が
起こりました
体質改善の育毛を学ぶ
勉強会でも
香りが
脳や体・髪にあたえる影響を
重要視していて
くわしくは
2回前のブログで
お伝えしました
アロマオイルが売り切れて
手に入らない時に
講師の先生が教えてくれたことが
とても興味深かったです
「テレビの情報に踊らされて
アロマオイルを
買いに走る人が多いですが
体をととのえるのに
無理してアロマオイルを
使う必要は ないですよ
野菜や くだもの
お茶の香りで
じゅうぶん
自律神経がととのうんです」
ネギやシソ
ニラや玉ねぎなどの
香味野菜の香りは
料理をしながら
食べながら
楽しむことができるし
紅茶やハーブティーなど
お茶を飲むときに
香りをかげばいいし
レモンやオレンジの皮を
熱湯を入れたカップに
浮かべておけば
アロマテラピーになりますと
教えてもらいました
髪が育つ体になるためには
自律神経がととのい
血流が良くなること
そのためには
深く呼吸をすることが
大切なので
よく噛んで食べるとか
ゆっくりお茶を飲むとか
香りを楽しんで
呼吸を深くすることが
重要なのですね
さらに重要なのは
食べたり 飲んだり
呼吸をしたりといった
日常生活で
何気なくやっていることを
ていねいにして
自分の体をいたわる時間を
少しでもつくる
ということです
この
自分をいたわるということが
育毛にとって
とても重要です
そのために
香りは重要なので
体質改善の育毛商品には
合成香料は入っていなくて
すべて
植物の香りで
できています
商品のにおいをかぐだけで
自律神経がととのうように
つくられているのですが
たまに
「このニオイが
臭く感じる」
「かぐとクラクラして
酔ったような感じになる」
という方もいらっしゃいます
一部の
悪臭を放つ花や果物を
のぞいて
天然の香りをかいで
嫌なニオイに感じるのは
自律神経が乱れているという
サインです
とくに
交感神経という
体を興奮させる神経が高すぎて
心と体が
戦闘モードになっていると
天然の香料を
嫌なニオイと
感じやすいです
呼吸を深くして
休息をとり
体をリラックスさせていくと
髪が育ちやすくなり
ニオイの感じ方も
元に戻りますので
ご自分の体をいたわる
きっかけにしてみてください
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞