頭頂部に
曲がった細い毛が
生えてくる原因は
免疫低下のサインですと
前回のブログで
お伝えしました
髪が縮れてきて
細くなっている
というのは
血流が悪くなって
体調不良の始まりですから
ほうっておくと
病気や白髪
抜け毛につながるので
今のうちから
予防することが
大切なのですね
お仕事やご家族のことなど
周りのために
一生懸命はたらいているから
こういった
髪や体に
不調が出るので
生活をくふうして
体をいたわることが
大切です
前回のブログでお伝えした
頭頂部の髪が
細く曲がってきている
お客さまは
入浴の時間は19時で
早く寝る習慣があるので
とても
良い生活をされています
生活面で
もう1つ
付け加えてアドバイスしたのは
疲れてどうしようもない日は
お風呂に入らず
早く寝ることです
入院患者に
入浴をさせない理由は
体調が悪い人にとって
入浴は
体力を使い
体を冷やす行為だからです
冷房が効いたところで
お仕事されていて
あまり汗を
かかないそうなので
夜は足湯だけして
入浴するとしたら
朝をおすすめしました
そのかわり
お家に帰られたら
すぐに
頭皮に化粧水を
たっぷり付けて
自然乾燥すれば
シャンプーしたと同じ
頭皮のお掃除効果があり
保湿もされるので
シャンプーするのも
朝をおすすめしました
このお客さまのように
ある程度
規則正しい生活をしていて
とにかく忙しくて
お疲れの方には
何かをすることよりも
やっていることを省いて
楽にできるお手入れを
ご提案しています
なので
あまり
あれをしましょう
これを やってと
言わないことが多いです
あえて
何か できることが
あるとすれば
お茶を飲むときに
香りを楽しんで
めしあがることを
お伝えしました
野菜や果物
お茶などの
自然の香りをかぐことで
呼吸が深くなり
血流と自律神経が
ととのいます
深呼吸は
タダでできる
育毛法なのですね
1日1分でもいいので
お茶を飲むときに
呼吸を深くする習慣を
付けることで
ご自分の体を
少しでもいたわる時間を
つくる習慣がつきます
忙しくても
ご自分のための時間を
作れるかどうかで
病気と抜け毛の予防が
出来ます
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞