明日２４日から
２５日にかけて
大雨が降る地域が多いようで
５月に入ってから
全国的に雨が多く
蒸し暑い日が
続いています
奄美大島をふくむ
九州南部は
もう梅雨入りしていて
全国的な梅雨入りは
６月上旬で
あと１０日もすれば
さらに湿気が
多くなるのですね
雨が多いと
私たちの体にも
余分な水分が
たまりやすくなります
イメージとしては
ぬれた服を
ずっと着ているような状態
それだと
知らないうちに
体が冷えますよね
だから
湿気が多くて
ジメジメしている時期は
知らないうちに
体が冷えているんです
体の中でとくに
冷えに弱い臓器は
胃腸のような消化器です
胃は
食べ物が入ってくると
鍋で煮込むように
熱でドロドロに溶かして
消化をします
ところが
体に余分な水分がたまって
胃が冷えると
鍋にかけた火が
消えて
料理が生煮えになるように
消化するはたらきが
弱くなります
胃腸は
冷えが大のニガテ
なのですね
お腹が冷えて
胃腸が弱ると
消化器と関係の深い
頭頂部に
ボリュームがなくなり
抜け毛や白髪も増えるので
ジメジメした季節は
注意が必要です
また
腸からは
幸せホルモン セロトニン
やる気ホルモン ドーパミン
など
脳や心と関係するホルモンが
たくさんつくられるため
お腹が冷えていると
メンタルも
やられます
お腹が冷えていると
なんとなくだるい
心配性
不安感が強くなる
頭がボーっとして
集中力がなくなる
忘れっぽい
こんな心の症状が
出やすいです
たとえば
美容室に行く予約を
していたのに
その日時を忘れてしまう
とか
重度になると
予約していたことじたいを
忘れてしまいます
それから
どこかへ
でかける予定を立てていたのに
当日になったら
なんだか だるくて
気持ちも沈んで
行きたくなくなるのも
胃腸が弱っているから
なんですね
頭皮博士の私も
「ここに出かけたいなぁ
あれを やりたいなぁ」と
計画を立てては
わくわくするのですが
当日になったら
「なんだか 気分が乗らない
出かけたくないなぁ」
となる時があります
これは
もともと胃腸が弱いのに加えて
前日に
食べすぎたり
無理をしたりで
消化器が
うまく働いていないと
そうなります
なので
お腹が冷えやすい
梅雨時期から夏にかけてが
腹巻きが
必要なのですね
腹巻きは
お金を使わずにできる
いちばんの
育毛法です
「暑いから」といって
腹巻きを外した方
もういちど
ひっぱり出して
着けなおしましょう
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞