全国的に
蒸し暑い陽気が
つづくようで
汗ばむことも
増えてきましたね
頭皮博士の私は
お仕事のあいまに
踊りのおけいこを
夏の発表会に向けて
週３回
猛練習しているので
けっこう汗をかきます
汗をかくことが多いと
頭皮に
カユミが出てきます
もともと
頭皮が乾燥しやすく
敏感肌なので
そこに汗が入ると
よけい頭皮が乾燥して
敏感になるので
カユミが出るのですね
汗をかくことは
悪い事では
ないのですが
汗をかいたまま
ほったらかしにしておくのが
問題なのです
汗をかいた直後の
汗の成分は
水分と塩分で
できていますが
汗が乾くと
塩分だけが
肌の上に残り
その塩分が
肌に必要な水分を
吸収してしまい
乾燥肌になります
汗をかいた直後は
肌は
うるおっているように感じても
その後に
冷房の効いた部屋に入ったり
シャワーを浴びたりして
汗がひくと
肌は
意外とサラッとしていて
乾燥していた
ということは
ないでしょうか
とくに頭皮は
髪が１０万本ちかくあり
どうしても熱がこもり
汗をかきやすい部分です
今くらいの陽気だと
通勤したり
軽く動くだけで
頭皮にも
うっすら汗をかきます
この汗を
そのままにしておくと
乾燥肌になり
水分が足りないと
肌を守ってくれる
皮脂膜（ひしまく）が
作られなくなるので
刺激が直接
肌に入ってきやすくなり
頭皮は敏感になります
（↓右の状態）
そうすると
乾燥肌からくる
カユミが出たり
抜け毛や白髪が
増えやすくなります
なので
汗ばむ時期になったら
早めに汗を
取り除くことを
おすすめします
いちばん
てっとり早いのが
３０～３６℃のぬるま湯で
頭をすすぐことですが
お仕事をされていたら
しょちゅうシャワーを浴びることは
難しいですよね
そういう時に
汗を取るために活躍するのが
化粧水です
地肌にむけて
化粧水をつけて
タオルやハンカチ
ティッシュなどで
こすらないように
軽くおさえると
汗が取れる上に
保湿もできます
できれば
お仕事の休憩時間などに
化粧水をつけられたら
いいですが
それができない場合は
お家に帰られたら
なるべく早く
化粧水かシャワーで
汗を流すことが
抜け毛と白髪予防に
おすすめです
化粧水で汗を取るお話
もう少し続きます
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞