きのうの夜明け前は嵐で
雨の音で
途中 目が覚めるくらいで
今日も夜から
けっこうな雨が降っています
奄美大島は
ゴールデンウィーク明けくらいから
雨が多く
梅雨入りするのですが
こういう
湿気が多くて
ジメジメしている時は
体にも
余分な水分がたまり
体が冷えやすくなります
臓器の中で
もっとも冷えに弱いのが
胃腸で
こういう雨の多い時期は
消化のはたらきが
弱くなり
胃腸と関係の深い
頭頂部の抜け毛や白髪
細毛が出やすいです
それなのに私ったら
今日 食べ過ぎて
かなり胃もたれしながら
このブログを書いています
あれほど
この育毛ブログで
育毛のためには
食べ過ぎないことと
冷たいものを飲み過ぎないこと
と言っているのに・・・
でも こういう
胃腸のはたらきが
わるい時にかぎって
食べたばかりなのに
すぐお腹がすいて
また 食べたくなったり
やたらと
ノドが乾いたりするんです
前回のブログで
やたらとノドが乾いて
冷たい飲み物が
ほしくなるのは
血流が悪く
頭に血がのぼっているからと
お伝えしました
それ以外にも
ノドが乾くとか
食べてもまたすぐに
お腹がすくのには
もう１つ理由があって
胃腸の働きが弱っていると
食べたり
飲んだりしたものが
うまく消化できず
栄養にならないのですね
そうすると
栄養が足りないから
食べたり 飲んだりしたのに
すぐ
お腹がすいたり
ノドが乾いたりします
とくに
食後に
甘いものが
食べたくなったり
食べている途中で
飲み物がたくさん
ほしくなったりするのは
消化するチカラが
弱っているサインです
今日の私が
まさに それで
夕飯を
ちょっとだけ食べたら
もう おかわりが止まらなくて
食べすぎると
こんどは飲み物も
たくさんほしくなる
という状態でした
こういう
天気が悪い
ジメジメしている時こそ
胃腸とつながる
頭頂部の
抜け毛や細毛を予防するために
よく噛んで
ゆっくり食べることを
こころがける必要があります
だ液で
しっかり消化したものを
胃腸に送れば
消化器が弱っていても
ある程度
消化してくれるので
食べすぎ 飲みすぎも
防げます
お心当たりのある方は
私といっしょに
気を付けていきましょう
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