ゴールデンウィークが
5月6日までなので
あと1日となりました
私は
仕事のあいまに
家庭菜園をしたり
読書をしたりと
ほとんど出かけず
いつもと変わらない生活を
していました
奄美大島に住んでいる人たちは
お子さんや お孫さんが
島に帰ってきていて
そのお世話で
みなさん 忙しいようです
楽しい連休なら
なによりですが
どこかに出かけたり
だれかが やって来たりと
ふだんと環境が変わると
疲れやすいです
気をつかう
気疲れする
といったように
環境が変わると
目に見えないけれど
たしかに体にある
気という生命エネルギーを
消耗します
ゴールデンウィーク前に
仕事が忙しくて
連休中も
お出かけやら お迎えで
忙しいとなると
気が少なくなって
「なんとなく だるくて
やる気が出ない」
「病院の検査で
異常なしと言われたけれど
やっぱり
どこかが なにかがおかしい」
といったような不調が
連休明けから
出やすくなります
原因が分からないので
五月病とも言われますが
原因は
生きていくためのエネルギーが
少なくなっているからです
体が
「なんとなく体調が悪い」
という状態は
病気では ないけれど
その手前である
未病（みびょう）の状態で
髪も
根元にボリュームがなくなって
地肌が見えやすかったり
うねったり縮れたりして
おさまらなくなってきます
この状態が続くと
3か月後の真夏に
風邪をひいたり
腸炎や
帯状疱疹（たいじょうほうしん）
といった
免疫低下からくる症状が
起こりやすくなります
未病だったのが
病気になるわけです
病気になると
そこを治すために
エネルギーや血が使われて
髪を作るために
届かなくなるので
抜け毛や白髪
細毛が増えます
3か月前の生活が
今の体と髪をつくっているので
夏に
体も髪も元気で過ごしたければ
今から
体をいたわることが
重要です
今
なんとなく体調が悪いという
未病の状態に
早く気づければ
体も髪も
早く回復しますので
だいじょうぶです
体と髪のために
やっていただきたいことをまとめた
髪のお悩み別・おすすめ記事お伝えしていることを
ぜひ
１つでも実践してくださいね
残り少ない連休
楽しく健康に
お過ごしください
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞