今日の大和村
（やまとそん 奄美大島）は
日中は 27℃と
かなり暖かい日でしたが
今日 育毛のお手入れに
いらした お客さまには
問答無用で
足湯をしていただき
温かいお茶を
飲んでいただきました
季節の変わり目で
体調をくずしやすいうえに
転職や引っ越し
お子さんの進学などで
春は なにかと忙しく
疲れやすい季節です
今日 いらしたお客さまも
4月に
職場が変わったばかりで
ゴールデンウィークで
やっと休めるといった状態
えりあしと手首
両方さわっていただくと
えりあしの方が熱く
頭に血がのぼって
全身に
血がめぐりにくくなっていることが
分かります
（健康で血流が良いと
手首の方が温かいです）
考えごとや
やることが多いと
どうしても
頭にばかり血が行って
下半身に
血が行きにくくなります
また
わきと お腹を
同時にさわっていただくと
わきのほうが熱く
お腹が冷えていました
（健康で血流が良いと
お腹の方が温かいです）
こんなに暖かくて
動いたら
汗ばむ陽気ですが
心と体がお疲れで
血流が悪くなっていると
下半身が冷えているのです
とくに
お腹が冷えていると
免疫が弱って
頭頂部の髪が薄くなります
疲れや血流の悪さからくる
抜け毛を防ぐには
下半身を温めると
血流が良くなります
なので
お客さまには
足湯をしながら
温かいお茶を
飲んでいただきました
「こんなに暑いのに
そんなことをしたら
汗をかいてしまう」
と思われるでしょうか
汗が止まらないとか
暑がりの方は
ほとんどが
頭に血がのぼっています
ということは
下半身には
血が行っていなくて
冷えているので
お腹から下を
温めたほうが
頭にのぼっていた
熱い血が下がって
頭がスッキリします
そして
下半身を温めるのと同時に
頭の熱をとってあげると
まったく暑さを感じません
足湯をしながら
お客さまには
頭皮に化粧水を
たっぷり50プッシュ付けて
頭の熱をとりました
化粧水がない場合は
ぬれタオルを
頭に巻いても
熱が取れます
これが
いつもこのブログでお伝えしている
髪が生える体になるための
頭寒足熱（ずかんそくねつ）で
汗かきで暑がりの方や
これから暑くなってくる時期に
ぜひ やっていただきたいのです
また
温かい飲み物や
食べ物は
お腹の中を
直接温めることで
頭寒足熱になるので
おすすめです
頭頂部の抜け毛や細毛
疲れが気になる方
頭に熱がこもって
お腹が ひんやりしている方は
ぜひ
頭寒足熱にしていきましょう
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞