ちょうど1週間前に
割れてしまった爪が
まだ深爪ですが
ようやく伸びてきました
ただ
少し 指先の ささくれと
肌の乾燥があるので
こういった
爪が割れたり
肌が乾燥したりといった
症状は
まだ
血が足りていない
サインなのです
まあ
青森まで
経営の勉強に行って
5泊の旅をしてきたので
このくらいの症状で
おさまっているのは
私のなかでは
良いくらいです
きのうの夜から今日まで
1日 寝込みましたが
それでも
お家の片付けや
お仕事も
少しずつできているので
良しとします
いつもだったら
疲れがたまって
家のことが
1週間以上
手に付かないこともあるのですが
今回は
経営者仲間に
わがままを言って
朝の集合時間を
私だけ 遅らせてもらったりして
睡眠と休息を
なるべく多くとりました
無理をして
体調が悪くなって
イライラ くよくよしたり
周りに迷惑をかけるくらいなら
少しだけ
わがままになって
助けてもらおうと
思ったからです
つらいことや
嫌なことををガマンしたり
無理をしていると
髪を作るための
エネルギーや血が
消耗されるので
なかなか
髪も育ちません
とくに
物音や
急に動くものに
びっくりする人や
人のちょっとした表情や
しぐさ
周りの状況などに
敏感に反応して
気になってしまう人
眠りが浅く
夢を多く見る人
舌の色が白っぽく
フチに歯型が付きやすい人
そして
心配性で
不安感が強く出る人は
もともと
持って生まれた
エネルギーや血が少なく
自分の許容量以上のことをすると
体調を崩したり
髪が抜けたりします
かくいう私も
今 あげた症状
ほとんどが当てはまる
エネルギーが少ない
虚弱体質なので
無理がかさなると
体調不良や
抜け毛が出やすいのです
最近
育毛カウンセリングをした
お客さまは
私と同じように
エネルギーと血が
少ない体質で
かなりの気づかい屋さんなうえに
平日はお仕事
毎週末は
親御さんの介護と
忙しくされています
ご自分の時間が
少ないなかで
髪を育てるとしたら
少しだけ わがままに
ご自分の体のことを
いちばんに
いたわる時間を
ちょっとでも作ることを
アドバイスしました
1日のうち
1食でいいので
ごはんをよく噛んで
ゆっくり食べるとか
深呼吸をするだけでも
いいんです
育毛カウンセリングでは
お客さまの
ほんらいの体質や
性格をもとに
髪が生える体になるための
心と体のアドバイスを
しています
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞
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