きのう
青森から帰ってきて
さっそく
育毛カウンセリングの
お仕事をしたり
洗濯や
荷物の片付けなどをして
ブログを書いていたら
途中で意識がとだえて
気が付いたら
朝になっていました
パソコンも起動したまま
洗濯物も干したままでした
今日は
昨日のブログの続きと
家の片付けなどを
すこしずつ進めています
行きは
奄美
東京青森
帰りは
青森大阪奄美
という
長距離移動だったのですが
各地域の
寒暖差に やられました
東京にいた時の寒暖差は
10℃以上
青森は東京ほどではないですが
さらに気温が低かったです
奄美に帰る前に1泊した
大阪も
なかなかの寒暖差でした
きのうかえってきた奄美は
22℃と 暖かかったのですが
ここ数日
めずらしく寒暖差があります
4回前のブログで
気温差が7℃以上あると
自律神経が乱れて
疲れや体調不良が
出やすいとお伝えしました
自律神経が乱れると
血流が悪くなるのと
寒暖差のような
環境の変化で
血が消耗されるので
血を栄養にして育つ
髪も
作られにくくなり
抜け毛や白髪が増えます
なので
育毛カウンセリングでは
お客さまのお住いの
天気をみて
どれくらい
抜け毛や体調不良が
出やすい気候なのか
チェックをしています
みなさん
天気予報で
雨なのか晴れなのか
寒いのかどうかを
チェックされると思いますが
体も心もすこやかにする
育毛において
注意すべきなのは
寒暖差です
こちらは
つい最近
カウンセリングをしたお客さまが
お住いの地域を
2週間ほど
寒暖差をみたものです
寒暖差がはげしい
赤いラインをひいた日が
こんなにあります
暖かくなってくると
外に出かけたり
新しいことがしたくなりますが
無理は禁物です
また3月 4月は
年度末と新年度で
お仕事やご家族のことで
忙しい人が多いです
環境の変化で
自律神経が乱れ
抜け毛が出やすいので
天気予報で
気温差をチェックして
忙しい時
疲れている時ほど
食べ過ぎないことと
早く寝ることを
こころがけると
抜け毛と体調不良を
予防できます
生活に気を付けて
すてきな春を
お過ごしくださいね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞