今日で
青森滞在2日めです
昨夜は経営者仲間に
地元で有名な
ジンギスカン料理のお店に
つれていってもらい
お肉を たんのうしました
今日も
お昼と夜に
懇親会があるので
連日連夜
さすがに食べすぎです
ホテルの朝食は 食べずに
家からブレンドして持ってきた
薬膳茶を飲んで
朝を過ごします
昨夜 食べ過ぎて
これはまずいなと
思っていて
今日 三食たべてしまうと
体調不良になると
自分で分かっているので
セーブしました
抜け毛も同じで
自分の許容量を超えて
何かをすると
髪の栄養である
血がたくさん消耗するので
髪が抜けます
とくに
体調不良がつづくと
そこを治すために
血が使われてしまい
髪を生やすための血が
足りなくなるので
血が足りなくて
体調が良くないサインに
早めに気づくことが
重要です
そのサインは
朝起きた時の体調で
チェックできます
まずは夜
途中で起きたり
寝つきが悪かったり
夢を多く見たり
いびきや 歯ぎしりが
なかったでしょうか
私は
遅い時間まで
食べすぎると
寝つきが悪く
自分のいびきで
目が覚めます
つぎに
朝は
自然に目が覚めたかどうか？
目覚ましに たたき起こされたり
スッキリ起きられないとか
だるさはないでしょうか
私の場合
勉強会で外出する前に
断食して
腸内環境をととのえていたので
今はまだ
スッキリ起きられています
それから
朝 起きた時に
脚や首を傷めたり
目ヤニや鼻水
吐き気があるかどうか？
私は食べ過ぎたり
疲れていたりすると
首を寝違えるし
目ヤニも鼻水も吐き気も出ます
あとは
頭頂部の髪が
根元から90度に
立ち上がっているか？
私の場合
食べすぎと疲れで
頭頂部の髪がぺったんこになり
地肌が見えやすいです
（↓左の状態 右が良い状態）
そして体調と連動するのが
心の状態です
忘れっぽかったり
やる気が起こらなかったり
イライラ くよくよして
心配ごとや
不安な気持ちになっていないか？
体調不良のサインが出ていると
どうしても
心も晴れやかにならず
忘れっぽくなって
失敗も多くなりますよね
今 お伝えした
体や髪や心の症状は
すべて
髪の栄養である
血が足りなくなっている
サインです
こういうサインが出ていたら
早めに生活や
お手入れを変えれば
髪もかならず再生します
育毛カウンセリング毎回 しつこく
今 お伝えしたような症状が
出ていないか
チェックさせていただきます
毎月の
カウンセリングを重ねるほど
お客さまも
それを覚えていて
1年も経つころには
最近
こういう症状が出ているから
気をつけないと
いけないですよね？
と 自分から
聴いてこられます
髪が生えそろって
最終的には
ご自分の髪は
ご自分で保てるように
抜け毛のサインに
気づけるように
なっていただくのが
目標です
そうなるように
お手伝いしていきます
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞