きのうは
東京の経営勉強会で
経営者仲間の皆さんと
お昼から集まって
勉強していました
夜は懇親会
すてきなレストランのあとは
すばらしいライブハウスに
つれていってもらい
みんなで踊って
気が付いたら
近くにいた
見知らぬおじさまとも
踊っていました
今日はこれから
青森の経営者仲間に会いに
むかいます
さっそく
今夜は懇親会
明日も昼から勉強会と
おそらく深夜まで懇親会で
楽しみです
1日中 外に出ていると
朝 ブログを書くしかないので
眠いなか
早起きして
空いた時間に
このブログを書いています
勉強会に出かける数日前から
忙しくて寝不足だったので
体に
ちょっとした症状が出ています
東京に出かける前日
荷づくりしていたら
爪が割れてしまいました
しかも2か所もです
また
日中 目がすこし
けいれんするときがあります
こういった症状は
血が足りなくなっている
サインなので
このまま
寝不足や疲労がつづくと
血を栄養にしてつくられる
髪が抜けます
抜け毛や白髪
細毛を防ぐには
ご自分の体調を
毎日チェックして
こういった
血が足りないサインに
早めに気づくことが
大切です
血は
命にかかわる
大切なところから優先的に
とどくので
なくなっても
命に別条のない
髪と
爪は
いちばん後回しです
なので
爪が割れたり
欠けたり
薄くなったりする時は
同時に
髪にも血が行っていないと
思ってください
また
血は
末端に行くほど
届きにくいので
指先も
体の中心とくらべると
血がめぐりにくいです
なので
血が足りなくなると
末端である指先に
ささくれや
手荒れが出ます
それから
夢を多く見たり
現実的な夢
色のついた夢などを
多く見る時
寝つきが悪かったり
眠りが浅い時
肌をさわると
サラサラして
乾燥している時
（吸い付くような肌だったら健康）
目が乾燥したり
けいれんしたり
眼精疲労がある時は
血が足りなくなっているので
血を作るためのに
睡眠や休息と
血をムダづかいしないために
食べすぎ 飲みすぎを
ひかえるのが
おすすめです
ちなみに
血が足りているかどうかは
こういった
中医学（中国の医学）の
体調チェック表をもとに
診断しています
↑の表は
体調を判断するための
ほんの1部分にすぎないので
これが すべてでは
ありませんが
育毛カウンセリングお客さまの体調や
今 出ている症状をうかがって
なぜ抜け毛が増えているのか
原因をお伝えしています
今日からも
連日 寝不足になりそうなので
なるべく
食べすぎ 飲み過ぎをひかえて
血の消耗をおさえて
抜け毛を予防していきます
血が少なくなっている症状が
当てはまったら
わたしと一緒に
気を付けていきましょうね
＜目がお疲れの方は音声版をご利用ください＞