先週 今週と
お仕事のほかに
やらなければいけないことや
予定がたくさんあって
今日
ようやくひと段落つきました
今週も
あと ひとふんばり
がんばっていきましょう
「あれも これも
やらないといけない」と
追いつめられると
私が春先に
よく出る症状は
首を寝違えたり
肩や手が痛くなることです
先週から今週にかけては
腕や
指の付け根が痛くて
ここ数日で
ようやく治りました
こういった
首や手が痛くなったり
脚がつったりといった
筋（すじ）を傷める症状は
春先に出やすいです
冬の今までは
体にエネルギーをためこんで
次の季節のために
体づくりをする
充電の期間だったのですが
これから春にかけて
草木の芽が出て
大きく成長するように
私たちの体も
細胞が活性化し
髪も作られます
この時に
今までためこんできた
エネルギーを
体中にめぐらせて
細胞を活性化させるのですが
この
エネルギーを発散させるのに
大量の血を使います
血が足りなくなる時に
起こるのが
私のように
筋を傷めたり
目が疲れやすく
夕方 目がかすんだり
けいれんしたり
寝つきが悪かったり
夢をたくさん見たり
心配ごとや
不安感が強くなったり
そして
血を栄養にして作られる
髪が抜けたり
白髪や細毛になったりします
さらに血は
無理なことや
許容量いじょうのことをすると
なくなっていくので
春先の この時期
血が少ない症状が
出ていたら
考え過ぎで
はたらき過ぎ
ということになります
腕や手が
痛かった数日
１日でできる
最低限のことだけやって
他は後回しにしたり
お誘いも断ったりして
過ごしました
これ以上のことをしたら
病気になるし
髪も抜けると
分かっているから
私は
たくさんの事は
できないんだよ
１日１つでいいから
がんばればいいよ
と 自分に
言い聞かせています
そうすると
体の不調が
良くなるだけでなく
さいきんでは
心も楽になって
行動も変わりました
毎日
自分の体調と
髪と心の状態をチェックして
研究しているから
髪を生やすには
頭皮のお手入れだけでは
足りなくて
心と体が
良くなることが重要だと
感じています
今までやってきた
抜け毛の症状と
体の状態を
てらし合わせることに加えて
今年から本格的に
心の状態まで診断して
頭皮と体と心
根本から良くする
オーダーメイドの育毛ケアを
お伝えしています
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